旦那が料理人コミュの家族でダイエット！食べて健康になるお料理作りませんか？

【ローフードとは？】
100％お野菜だけ＆加熱しない食べ方です。
酵素がいっぱい摂れるので、代謝UPやデトックス効果も期待できます！

【今回のレシピは、ローフード・なすうどん】
　黒ゴマ、ネギ、生姜など、薬膳とローフードのエッセンスが融合したレシピです。ナスで作るおうどんや大根をお米にみたてて作る軍艦巻き、驚きの食感を楽しめます。
酵素がたっぷりで、代謝アップ効果が得られるのはもちろん、カラダを温めてくれる生姜、腎臓の働きを強めてくれる黒ゴマなどなど、たくさんの効果が期待できるレシピです。
１．なすうどん　和風トマトソース和え
２．軍艦巻き
３．ごまバナナシェイク
　クラスの詳細を見る↓
http://bloominglotus.jp/course/naturaldiet_course_begginer.html#udon

【開催日時詳細】
　・12月17日（土）11:00～13:00
【参加料金】3,500円
【事前振込制となります。ご予約時にスタッフよりご案内させていただきます。】
【持ち物】スリッパ、エプロン、タオル
【場所】Blooming Lotus STUDIO（六本木ミッドタウンより徒歩4分です）
　　　〒106-0032東京都港区六本木7-10-2清水ビル3F
　　　MAP→http://www.bloominglotus.jp/access/
【その他の開催スケジュールを見る】
　　　http://www.bloominglotus.jp/schedule/nd_schedule.html
【Blooming Lotus STUDIOとは？】
　http://www.bloominglotus.jp/course/natulaldiet.html

Blooming Lotus STUDIOは、酵素栄養学の権威、鶴見隆史先生の理論をベースにレシピ開発を行っています。

【ローフードコラム】
なすを使ったローフードレシピ、少しご紹介しちゃいます↓
　http://bloominglotus.jp/column/%E3%80%8C%E3%83%8A%E3%82%B9%E3%80%8D%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%9F%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94ver%EF%BC%91%EF%BC%8E.html
【ご予約方法】電話もしくは、メールでご予約くださいませ。
　　　　　　電話番号：03-6804-3580
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皆様にお会いできるのを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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Blooming Lotus STUDIO
ブルーミングロータススタジオ
社）日本ナチュラルビューティスト協会
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TEL：03-6804-3580　FAX：03-3479-3080
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