JMAA認定ヨガコミュの養生

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mixiユーザー 2007年12月10日 11:12

　　今年もあと少しとなりました。

　あまり更新できませんでしたが、今年１年お付き合いくださいまして

　ありがとうございました（＾－＾）

　

「養生」するということとは…

　『養生を目して　
　
　可し可からずの集積のように考えるのも間違いなら

　可し可からずを養生とすることも間違いである

　何を食っても旨く　

　如何に働いても疲れず　

　どんな場処でもグッスリ眠れ

　少ない食物からでも栄養を豊富に得　

　短い時間の眠りで新しい元気を得

　働いて疲れず

　眠って夢見ず　

　寒暑風湿を快く感ずるよう生くることが

　何よりの養生であるのだ

　　寒暑風湿を避け　

　　眠りを多くし　

　　働くを少なくし　

　　食うを多くし

　　不平を大にして生きてゆくことは

　　　　　不養生のもっともなるもの　　』　

野口晴哉

　　と、ありますように

　　身体をあまやかす、ことではないということです。

　　つまり「無理のない無理」が『自然治癒力』を活発にする

　　という事です（＾－＾）

　　年末年始、無理して飲み食いせずに養生しましよう

　　

　　

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 12月10日 18:14

自分を、あまやかす事が、養生だと勘違いしていた時もあります。
まだまだ、あまやかしてしまう時もありますが・・・
「無理のない無理」必要だなと、身体が感じていたところです

自然医学の本をよんでいたら、「万病の因は我にある」と、
書いてありました。
まさに、そのとうりだなと思いました。

「自然治癒力」・・・宇宙のパワー、もちろん自分の中にも備わってる能力
を、最大限に活用しない手は、ないですよね

[2] mixiユーザー 12月11日 09:42

　aishaさま

　ありがとうございます

　さすが、目覚めた人

　ヨガが色々な意味で、自分を鍛え、守ってくれる事を

　実感なさっているから言える言葉ですね（＾－＾）

　自分が「いきいき」と生きる事を始めれば

　すべてがそれを応援してくれる

　『心身共の健康』ということですね

　

[3] mixiユーザー 12月11日 19:22

今年も色々、ご指導、ありがとうございました

御陰様で、ずいぶんと、良い方向に変わる事ができました

来年も、ヨガを通して、色々な気づきがあるのが楽しみです

心と身体は、まさにひとつですね

どうぞ、来年も宜しくお願いします

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