JMAA認定ヨガコミュの食事

ログインして参加する

mixiユーザー 2006年11月08日 22:09

　　食欲の秋( 〃＾＿＾）

　　ヨガで食事は「腹八分目」
　　ではないのです《笑》
　　☆食事が終った時点で、胃の中の半分が食べ物
　　残りの半分が水分、あとは隙間
　　といいます。
　
　　　たしかに、最初は驚くけど慣れるのです（＾０＾）
　　でも、あくまでも「教え」です。
　　食事は、自分の適量…
　　つまり、消化してエネルギーとして使いきれる分だけ
　　食べればイイという事です。
　　　個人差がありますので、自分の適量を知るのは大事です。
　　食事をする時、テレビを身ながらなどは　お薦めしません。
　　
　　食べるモノも気をつけたいですね。
　　体にも心にもイイ食べ方を身につけてください。

　　これは、日記にも貼ったのですが、グリンピースの
　　遺伝子組み換え食品についてのものです。

　http://www.greenpeace.or.jp/campaign/gm/truefood

コメント(0)

最初
全て
最新の40件

1

最初
全て
最新の40件

1

mixiユーザー: ログインしてコメントしよう！

JMAA認定ヨガ更新情報

JMAA認定ヨガのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

JMAA認定ヨガ

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう: 新規登録（無料）; ログイン

このページの上部へ