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あまり歩けなかった人は明日頑張りましょ!

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コメント(188)

本日、仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。
5925歩
遠回りしてスーパーまで。

雪が降ったのに頑張ってる紅葉。
そして、今まで鳥の巣?と思ってたのが、ヤドリギというものであることを知りました。
本日、仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。
昨日は、調布へ 
ゲゲゲのスタンプラリーをやりに行ってきました
スタンプラリーちゅーは当然歩き
しかしイレギュラーがあり最後に調布駅にもどらなくてはならなくなりそこは、閉めの時間の関係でバスで
行き帰りの歩きも入れて
32428歩 18.4km iPhoneのヘルスケアなので どこまで正しいのかわかりませんが🤣
シークレットスタンプが探すのに苦労しました 最後は奥の手で🤣
昨日は、調布へ 
ゲゲゲのスタンプラリーをやりに行ってきました
スタンプラリーちゅーは当然歩き
しかしイレギュラーがあり最後に調布駅にもどらなくてはならなくなりそこは、閉めの時間の関係でバスで
行き帰りの歩きも入れて
32428歩 18.4km iPhoneのヘルスケアなので どこまで正しいのかわかりませんが🤣
シークレットスタンプが探すのに苦労しました 最後は奥の手で🤣
本日、仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。
昨日は断続的?に歩き
18時帰宅時に
8996歩でした。

あと4歩、歩きたかったかも。
西岡水源地公園歩き、5621歩

やっと、クマ注意がゆるみ?
去年の今頃、カイツブリを見たなと思い出し。
おお!今年も来てました。
ただ、写真で見るカイツブリとは少し違うかな?でも、潜水するし…?
歩数:12693歩
距離:9.13km
時速:5.2km/h
谷津公園大銀杏と谷津干潟

本日、仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。
本日、仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。

やはり週末の夜夜の24時間ジムは他の平日の夜夜と比較して来客が多いですね……顔(OK)
5136歩
これは、ほとんどが札幌ファクトリー内歩きと、コーチャンフォー歩き…あせあせ(飛び散る汗)

昨日の写真の鳥は、西岡公園管理事務所の記事によれば、カワアイサ(ウミアイサというのもいるらしい)シンクロナイズドスイミングをする鳥、らしい〜‪🤣‬
本日は仕事休みビル無料無料だったのですが……家事🧹と昼寝晴れ顔(寝)眠い(睡眠)が長引きまして……『風景ウォーキング』は出来ず……結局は入会している24時間ジムのマシーンでのウォーキングとなりました……あせあせ
5314歩
その辺歩き
そして、庭のおがりすぎた(大きくなりすぎた)コキアと、雪が何度も降ったのに咲き続けている健気な冬菊の、片付け。ここが南国なら、まだまだ咲かせてあげるのに…あせあせ(飛び散る汗)
歩こう会に参加してきました。
もみじ山の紅葉観賞8、12km
12km歩いてきました。
歩数:23868歩
距離:17.18km
時速:4.9km/h 団体歩行

本日も仕事休みビル無料でして……結局、昼寝晴れ顔(寝)眠い(睡眠)が長引き……まあまた『ぶらり風景を楽しむウォーキング』ができず……結局は入会している24時間ジムのマシーンでのウォーキングとなりました……

典型的な独身ダメおっさんの週末でした……もうやだ〜(悲しい顔)……心の闇に巣食う『駄目オッサン精神』を粉砕せねば……冷や汗
4039歩 近所歩き
今日はパスするつもりでいたのに、認知症予防に週3回30分程度の散歩、という記事を見てしまい。
もう暗くなってたけど。。。

すると!冬のイルミネーションのお宅が!この楽しみあったのを思い出しました。
本日、仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。
4808歩
近所歩き。
まだ明るかったので、イルミネーションは見つけられず?
ゴム長(雪は無いのだが‪🤣‬)の底が痛くて。中敷必須。
本日、仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。
4039歩。
昨日も同じくらい。

今日の収穫。
なぁんか、楽しいよねハートクリスマス
本日、仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。
今日は合計
8900歩を越えました。
いい運動かな・・
本日、仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。
本日は仕事休みビル無料無料でして……入会している24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。

ここ最近の埼玉県南東部は快晴続きぴかぴか(新しい)晴れぴかぴか(新しい)ですが昼夜晴れ夜の気温差が激しい……
距離:11.07km
歩数15381歩
時速5.2km/h
フリースで寒かった。
>>[175]
ピカチュウ?
けなげでかわいい?!
最近は、毎日ウォーキング犬が日課になってます∩^^∩(雨の日以外)
今日もまた、頑張ります↑↑↑
>>[176]
ピカチュウです。
商店街の菊展示撤去中です。
4617歩
近所歩き。特に何もなし、寒いだけ…
それでも、この歩きは良い眠りにつながる、はず…?w
本日、仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。
おはようございます晴れ(^-^)/exclamation
昨日は報告をコロッと忘れてまして……あせあせ

仕事帰りに立ち寄った24時間ジムのマシーンでのウォーキングの結果です。
両国〜泉岳寺へ
歩こう会参加してきました。
7.10.14kmの14km歩いてきました。
歩数:26481歩
距離:19.06km
時速:5km/h 団体歩行 4km自由歩行
昨日は
合計9850歩でした。
共に歩いてくれる
犬に感謝〜
>>[184]
ワンちゃんのお散歩憧れます。もう、飼っては無責任な年になってしまった…
それで、お散歩してるワンに吠えられても、なんかうれしい〜(笑)
>>[185]
うちの犬は異常に怖がりで臆病です。
だから散歩中は常に緊張〜
見た目は可愛いから皆さん近づいてくるし
犬は吠える気満々〜
元々高齢の母が飼いたがった犬を私が最後は見ると言うことで
今のこの子はいます。
なっつさん、この書き込みにコメント感謝です。
>>[186]
いやこれはもう、撫でたくてウズウズしてしまい、吠えられる100%ですね〜(笑)
昨日は、4486歩、そのへん歩き。
ワンには遭遇できず。。

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