バーチャル・フィットネス・ジムコミュの腕立てて伏せ何回できますか？

今日、腕立てしてみました。

10回も出来ました。

コメント(6)

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「腕立て伏せ」ってビミョーですよね。どこまで深く腕を曲げてるかで随分違ってきますし、それからテンポも遅めの方がキツイですしねぇ。。。サッサカサッサカ腕立てする人は、そりゃ回数もいきますよね。

ＢｕｎｎｙさんはＵｐ　Ｄｏｗｎをどれくらいの速度でやってみたんですか？「１秒に一回」くらいですかね？

最近は’腕立て伏せ’頑張って無いんでもう無理ですけど、３年前はピークの頃に４７回ってのがありました。当時高校生だった息子から「お母さん、軍隊に入ったら。」って言われました。（笑）

[2] mixiユーザー 03月05日 01:16

きもさん、こんばんわ♪

＞Ｕｐ　Ｄｏｗｎをどれくらいの速度でやってみたんですか？
時間を意識するほどの余裕は全くありませんでした。
ただ限界に挑戦したのです。腕立て伏せをしたのは恐らく10年ぶりくらいだったので、この「限界への挑戦」の成果はたいへん満足のいくものでありました。

＞ピークの頃に４７回ってのがありました
凄い！驚きです。僕には到底できません。今までの最高記録は記録がないので分かりませんが記憶を辿ってみますと、多分、絶対20回以下であったはずです。

普段お箸より重たい物を持ったりすることが無いので少しは鍛えなおそうと思う今日この頃です。甘い物も控えてます。

[3] mixiユーザー 03月06日 02:55

二の腕のたるみは、醜いですね。

二の腕の筋肉は内側、外側いろいろあるよーで微妙です。

腕立ては、とりあえず手のひらを平行にして１５回×３、外側１８０度で１５回×３、で、内側１８０度で１５回×３、、、で、鍛えられるそうです。

わたしはジムに行ってるんで、マシーンで、１１キロの錘で１５×３です。（軽いッ）　二の腕の内側を鍛ええるマシーンです。

あ～、美の追求はしんどいですね～～

[4] mixiユーザー 03月06日 03:57

きもさん、47回？　すごい～い！
さすがだなあ。きもさんに惚れちゃいます。

私は31回やって精神的にギブアップしました。

ほんとはサーファーは１日50回やるべきなんですが... 全然やってない（笑）

47回目指して、これから頑張ります。
モチベーションが湧きました。みなさんありがとう。

[5] mixiユーザー 03月06日 22:47

あ。。。トロさんが↑に書かれた方法。。。想像しただけで腕が疲れました。。。

[6] mixiユーザー 03月07日 13:01

トロさんもけっこう鍛えてるんですね。

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