18日、Facebookの友達のTさんから、メッセージが届きました。
（少し訂正・追加）
『・・高血圧症と診断されてずっと降圧剤と血液サラサラの薬を飲んでいます。
飲まない方法って何かありますか？ 飲みたく無いんです。 ホント…』
そこで、以下のように返信しました。
『昔は、正常血圧は・・年齢+90・・と言われていましたが
基準値がドンドン引き下げられ・・“病人”増産で・・
降圧剤は、製薬会社のドル箱になっていますね！
新築移転する前・・（今から4年前の12月でしたか）
I工務店の工場見学会で、床暖房の部屋と、床暖のない部屋での・・
血圧の比較体験があったのですが
なんと、私は200以上・・思わず「この血圧計は狂っているよ！」と、
家内の血圧計と取り替えたのですが・・やはり同じでした。
これにはビックリ・・流石に200以上はまずい！
帰ってから、母親が使っていた血圧計を引っ張り出して、
毎日測定したのですがリラックス状態でも常に 180前後でした。
それから、いろいろやってみたのですが・・
（サプリメントなどの“足し算”健康法）
一番良かったのは・・
（“引き算”健康法の）「半日断食」です。 今も、続けています。
やり方は超簡単・・・朝食を抜くだけです。
朝食の代わりに・・酵素補給のため・・
低速ジューサーで縛った ニンジン・リンゴ・レモン少々のジュースを
コップ1杯飲んでいます、
朝食・昼食抜きの『一日一食』もやってみましたが・・
私には朝食抜きの『半日断食』の方がいいようです。
●＊）日本は、農薬使用量が世界一の国ですから、
野菜・果物は、必ず“農薬カット”のため『薬ばらい』しています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
血液を全身に行き渡らせるために・・
心臓がポンプアップし、血圧をあげて頑張っているのに
血圧の数値が高いからといって勝手に降圧剤で下げたら・・血液が行き渡らずに
認知症や、脳梗塞が増えて当然です！
血圧を上げねばならない原因の方を解消しないと！！』
Tさんから・・・
『返信ありがとうございます。 草むしり→ラジオ体操→朝風呂中、と
健康には気を使っています。 半日断食(朝食抜き)やってみます。
高倉さんの今の血圧は？ 降圧剤は？ 宜しければ…教えて…』と。
私から・・
『200以上あった時も、降圧剤は飲んでいません。
先ほど、運動後に測ったところ150ほどありました。
リラックスしているときは、130ほどです。
血圧など、頻繁に変化しますから、 あまり気にしない方がイイでしょうね
（自覚症状に出る場合は別として）』
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以上のやりとりでしたが、少し追加しますと
日本での酵素栄養学の第一人者と言われる、鶴見隆史医師によると
人体の生理リズムは3つに分けられ・・
◎午前4時〜正午：排泄
◎正午〜午後8時：栄養補給と消化
◎午後8時〜午前４時：吸収と代謝
『朝食を摂ると、健康を維持するために大変重要な酵素が十分働かないので、
消化不良を起こしてしまう。』と。
要は、現代人は“食べ過ぎ”て、消化酵素の使いすぎと、代謝酵素の不足で
病気不調を招いている・・内臓を休ませる時間が必要とのことです。
私は、他の先生が勧められていた『一日一食』を実行したこともありますが、
今は、鶴見先生の勧める『朝だけ断食』にしています。
参考：鶴見隆史著『朝だけ断食で、9割の不調が消える』Gakken
本の帯に
『正しい朝食の抜き方で、酵素が活性化！腸の免疫力がアップする！』
（疲れ、だるさ、肩こり、便秘、メタボ、高血圧、アレルギー
その不調、食べ過ぎが原因です。）
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「自覚症状のあるところ、原因箇所でない場合の方が多いですよ！」
氣光整体・東陽http://
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