起業家支援by工藤和則事務所コミュのカウンセリング感情用語について

カウンセリングでは、クライエントの感情を
カウンセラーが汲み取ることが非常に大事です。

この感情を汲み取り、クライエントに対して
あなたの感情を受け止めてますよと
伝えることで、クライエントは
カウンセラーに対して、安心感・信頼感を持ち
本音で話すことが出来ると思います。

このトピでは、様々な感情用語を
私なりの解釈をつけて紹介します。

私なら、こんな使い方をするという人がいましたら
どんどん、書き込みお願いします。

コメント(31)

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[1] mixiユーザー 10月16日 13:55

「生き生きしている」（幸せ）

「生き生きしている」って感情はどんな時に使うかなぁ？

僕は、自分らしい人生を歩めている時は
生き生きしているって使うかなぁ。

自分らしい人生ってどんなこと？

人それぞれだと思うけど
「楽しかったり」「充実していたり」
たぶん、幸福感はあるんだろうと思う。

[2] mixiユーザー 10月17日 13:46

「ひどい」（悲しみ）

「ひどい」っていう感情はどんな時に使うかなぁ？

僕は、信じていた人から裏切られた時に
そんな「ひどい」ことをするとは思わなかった。
なんて、使いますね。

また、なんか悪い状態になっている時にも使いますね。
心の病が、そんな「ひどい」状態になっているとは思わなかった。
とも、使いますね。

「ひどい」という感情の使い方は人それぞれですが
僕は、「こんな状況ではなかった」、
「こんなになっているとは思わなかった」
という感じから、「悲しみ」を感じる時に
使っていると思います。

[3] mixiユーザー 10月18日 16:56

「心が乱れる」（怒り）

「心が乱れる」って感情はどんな時に使うかなぁ？

真剣に何かをやっている時に、
誰かから、邪魔された時に使うかも
「こっちは真剣なんだから、邪魔するなよ！
心が乱れて上手く作れないだろ！」
という感じですかね。

集中して作業をしている邪魔をされて
心の状態が乱れる感じですかね。
こんな時は、「怒り」を覚えますよね。

僕は、「邪魔されたときの心の乱れ」
「集中している時の心の乱れ」の時の
感情で、「怒り」を覚えている状態ですね。

[4] mixiユーザー 10月19日 23:08

「心配になる」（混乱）

「心配になる」っていう感情はどんな時に使うかなぁ？

僕は、人にお願いした頼みごとが
期日までに出来るかどうか不安になった時に
お願いしたことが、期日までに間に合うか「心配になります」ね。と使います。

僕が、「心配になる」という感情になる時は
お願い事が、仕上がるか仕上がらないか
不安で、自分の中で混乱が生じた時に
「心配になる」という感情を使いますね。

人それぞれですが
僕の場合は、不安から生じる「混乱」の時に
「心配になる」という感情が出てきますね。

[5] mixiユーザー 10月20日 15:53

「恐れる」

「恐れる」って感情はどんな時に使うかなぁ？

僕は、自分にとって脅威に感じる物・事が近づいてきた時
「恐れる」という感情が芽生えます。

例えば、僕は蛇が嫌いなんですけど
蛇が近づいてきたら、「恐れる」感情が沸き起こります。

また、社長が自分の周辺をうろうろ見回っていたら
自分は悪いことはしていないのに、社長のオーラに
「恐れる」感情が出てきます。

僕の場合は、「脅威に感じる事の発生」
「物事が完成するかどうか不安な状態のとき」
たぶん、「恐れ」を感じるんだろうなぁ。

[6] mixiユーザー 10月23日 14:33

「恥ずかしい」（弱気）

「恥ずかしい」ってどんな時の感情かなぁ？

何か人前で発表する時に
「恥ずかしい」と思いますね。
ただ、この感情は自分に自信がない内容を発表するとき
に限られるような気がします。

また、ちょっとした失敗で照れくさい時
この時も「恥ずかしい」と感じ
ちょっと、照れ隠しをしますね。

僕は、照れるという感情の時に
「恥ずかしい」と感じることが
多い感じです。

[7] mixiユーザー 10月24日 16:34

「活発な」（強気）

「活発な」という感情はどんな時に使うかなぁ？

僕は、子供のことを話すときに
「うちの子供はとても活発です」なんて使いますね
子供が元気でよく遊びまわっている時ですね。

また、精力的に動き回っている時も
「活発に活動しています」なんて使いますね。

とにかく、動き回っている感じがするときは
「活発な」という感情表現をしますね。

[8] mixiユーザー 10月25日 17:21

「楽しんでいる」（幸せ）

「楽しんでいる」とはどんな時に感じる？

僕は、好きなことをしている時の感情は
まさに「楽しんでいる」という感じ

今、いろいろ思い起こしてみたのですが
僕の場合、「楽しんでいる」という感情は
好きなことをしている時が多いですね。

この時は、幸せを感じていることでしょう。

[9] mixiユーザー 10月26日 18:12

「悪い」（悲しみ）

「悪い」という感情はどんな時に感じる？

僕は、何かいけないことをした時に
「あっ、悪いことしたなぁ」
と感じることがあります。

あと、自分だけが得した時なんかは
「あっ、僕だけ得して悪いなぁ」
と思うことがありますね。

僕は、相手に対して
何かいけないことをしているなぁ
という感情の時に
「悪い」って使いますね。

[10] mixiユーザー 10月30日 16:57

「うるさく感じる」（怒り）

「うるさく感じる」っていう感情はどんな時におこるか？

今の僕だと、子供たちがギャーギャー騒いでいる時は
「お前ら、うるさーい！」と叫びますね。
「静かにしろ！」とも叫びますね。

また、病院内で携帯電話でしゃべっている人を見ると
まず、マナーを守れよと同時にうるさいと感じますね
たまに、いますよねこんな人。
特に、大きな病院に行くとたまに見かけます。

まぁ、「うるさく感じる」時は
とにかく「怒り」の感情ですね。

[11] mixiユーザー 10月31日 19:01

「ばつが悪い」（混乱）

「ばつが悪い」という表現は、どんな感情の時に使うかなぁ。

僕の場合は、ミスをしてはいけない所で
ミスをしてしまった時に
周囲の人に対して「ばつが悪い」思いをしますね。

また、失敗した所を見られたくないなぁと
思ったときに、誰かに見られた時なんかも
「ばつが悪い」思いをしますね。

僕は、「ばつが悪い」時は
ミスを見られ、混乱している時に
感じる感情ですね。

[12] mixiユーザー 11月01日 14:28

「気がかりに感じる」（恐れ）

「気がかりに感じる」とは、どんな時に思いますか？

僕は、心配性の気があるので
外出する時に玄関のカギを閉めたかどうか
しっかり確認してでないと、後で
「玄関のカギを閉めたかどうか気がかりに感じます」

なぜ、「気がかりに感じる」か？
何かあったらどうしようと思うからでしょうね。

同じような理由で、ガスの元栓を締めたかどうかを気にする人など
些細なことなんだけど、気にする人は
「気がかりに感じる」ことが多いでしょうね。

この感情は、何かあったらどうしようという
不安・恐れの感情があったときに
「気がかりに感じる」という感情を使いますね。

[13] mixiユーザー 11月02日 17:02

「行きづまる」（弱気）

「行きづまる」という感情は、どんな時に使うかなぁ？

例えば、事業計画書なんかを作っていて
いまいち良いアイデアが浮かんでこない時
こんな時は、「なんか行きづまっているだよね」
と使いますね。

また、ゴルフの練習なんかしていて
どんなに練習していてもその成果が出ない時
「行きづまっちゃって」なんて言いますね。

努力はしているが、先に進まない
また、打開策が見えない状況の時
弱気になってしまい
「行きづまる」という感情が出てきますね。

[14] mixiユーザー 11月06日 18:00

「攻撃的な」（強気）

「攻撃的な」という表現は、どんな感情ですか？

僕は、ゴルフをしている時なんかで
強気に攻める時は「攻撃的な」ゴルフをしている
と言いますね。

また、仕事で競合企業とのせめぎあいになったとき
徹底的に叩き潰すぞというときは、「攻撃的に」
攻めるぞ！と言いますね。

「攻撃的な」という感情は
とにかく強気で攻めるときに使いますね。

[15] mixiユーザー 11月09日 17:17

「憂うつな」（悲しみ）

「憂うつな」という気持ちは、どんな時に感じるかなぁ

僕は、自分が今までやっていたことが
上手くいかなくなり、どんなことをしても
上手くいかず、どうにもならなくなった時に
もう駄目だ・・・自分は駄目な人間だ・・・
と思いつめて、気付くと「憂うつな」気分に・・・

また、やりたくない事を
どうしてもやらねばならない時
こんな時の直前は、「憂うつな」気持ちに
なってしまいますね。

「憂うつな」自分は
なんとなく、悲しい気持ちになっていますね。

[16] mixiユーザー 11月10日 14:33

「苦々しく感じる」（怒り）

「苦々しく感じる」という表現とは、どんな時に使うか？

僕は、今まで使った記憶がないのでよく分からない。

「苦々しい」を辞書で調べてみると
「ひどく不快だ」という意味でした。

ものすごく不快に思ったときに使う感じですかねぇ。
当然、ものすごい怒りの表現ですね。

みなさんは、普段この表現をお使いになりますか？

[17] mixiユーザー 11月30日 23:21

「困惑する」（混乱）

「困惑する」という表現は、どんな時に使うかなぁ？

自分のイメージするとおりに物事が進まない時に
「困惑する」という感情が起こると思う。

自分の思いと違った結果の時に
「困惑する」感情になることも。

僕は、自分の頭の中で混乱している時
「困惑する」という感情になりますね。

[18] mixiユーザー 12月01日 20:13

「心配になる」（恐れ）

「心配になる」とはどんな感情のときに、使いますか？

僕は、自分のやっていることが正しいか間違ってないか
不安に思ったときに、
今やっていることがあっているかどうか「心配だ」
と使いますね。

また、家族が病気になったときは
大丈夫かなぁとか、熱が下がるか心配だなぁ
という感じで使いますね。

僕は、起きている出来事に対して
不安だったり、大変なことになるかもという恐れ
みたいな感情が出た時に、「心配になる」
という感情になりますね。

[19] mixiユーザー 12月02日 10:40

「退屈する」（弱気）

「退屈する」とはどんな感情のときに使うかなぁ？

僕は、何もすることが無い時に
なんか退屈だなぁと思いますね。

僕は、ボーっと何もしないでいることが
苦手なので、特に退屈に感じますね。

やることが無い時に「退屈する」という感情になりますね

[20] mixiユーザー 12月05日 20:13

「怒っている」（強気）

「怒っている」とはどんな時に使うか？

僕は、仕事などで理不尽なことをされた時に
僕は「怒っている」と言いますね。

また、子供たちが言うことを聞かない時は
お父さんは「怒っている」と言いますね。

「怒っている」という感情のときは
相手に対して、強気に出ている感じですね。

[21] mixiユーザー 12月06日 18:40

「落ち着いている」（幸せ）

「落ち着いている」という感情は、どんな時に使うか？

僕は、精神状態が安定している時は
主治医とかに対して、最近は落ち着いていますね
と使いますね。

また、仕事などで忙しい時期が過ぎると
仕事がだいぶ落ち着いている状態です
なんて、答えますね。

僕は、物事が安定している状態のときに
落ち着いているという表現を使いますね。
ある意味で、安定してるので幸せな状態ですね。

[22] mixiユーザー 12月07日 14:36

「打ちのめされる」（悲しみ）

「打ちのめされる」とはどんな感情のときに使うか？

僕は、1対1のスポーツなどで対戦をして
相手が圧倒的な強さで勝ってしまったときに
僕は、「完全に打ちのめされた」と言いますね。

また、どんなに頑張っても自分の想いを実現できないときも
僕は完全に打ちのめされたとも言いますね。

僕は、「打ちのめされる」と使う時は
完敗の時に使いますね。
なんか、悲しみを感じますね。

[23] mixiユーザー 12月12日 16:45

「かっとする」（怒り）

「かっとする」とはどんな時に使うのかなぁ

僕は、短気なので、理不尽なことをされると
すぐに「かっとなります」ね。

たとえば、2車線道路で車の運転をしている時に
強引に前に割り込んでこられた時は
「かっとして」クラクションを鳴らしますね。

僕は、自分に対して、理不尽なことをされた時に使う表現
「かっとする」これは、まさに怒りの感情ですね。

[24] mixiユーザー 12月13日 17:07

「うろたえる」（混乱）

「うろたえる」という感情は、どんな時に出てきますか？

たとえば、車を運転していて
ここで曲がるというところを曲がり忘れて
気付いたら、全然違う所にいると気付いた時に
どうしようと「うろたえますね」

また、電車を降りて、改札口を出ようと思ったら
切符がなかなか見つからない時も
「うろたえますね」

僕の場合は、予期せぬ出来事が起きた時に
「うろたえる」感じですね。
とっても、混乱している状態ですね。

[25] mixiユーザー 12月14日 13:26

「用心深い」（恐れ）

「用心深い」とはどんな感情のときに使うかなぁ？

僕は、とても慎重に物事を進める人を見ると
あの人は、とても「用心深い」人ですね
と表現しますね。

また、会社に提出する書類を作っている時に
提出する前にもう一度確認することなんかは
「用心深く」注意してから提出する
なんて表現も使いますね。

僕は、「用心深い」という表現は
失敗を恐れている時に使いますね。

[26] mixiユーザー 12月18日 15:27

「無防備な」（弱気）

「無防備な」という感情表現はどんな時に使うかなぁ？

お客様のところに商談に行く時に
なんの用意もしていない状態のときに
「無防備な」状態でお客様の所に行く
という感じで使いますかね。

僕の場合は、何も用意しないで
相手の懐に飛び込んでいくときは
「無防備な」状態かなぁと思います。
言い換えると、何が起こるかわからないという
弱気な気持ちがあるきがしますね。

まだ、他にもありそうですが
僕が思いつくのはこんな感じですね。

[27] mixiユーザー 12月19日 14:34

「大胆な」（強気）

僕は「大胆な」という表現はどんな時に使うか？

自分に自信があり、大きな勝負に出る時は
「大胆な行動」に出る時がありますね。

また、ここではこのような攻め方をしないだろうという時に
強気な攻めとして、「大胆な攻め」をしますね。

僕は、「大胆な」行動をする時は
自分に自信がある時、言い換えると
強気に出られる時に、このような表現を使いますね。

[28] mixiユーザー 12月21日 13:25

「元気がいい」（幸せ）

「元気がいい」とはどんな時に使う感情か？

我が家では、息子を見ていると
「元気がいい」と思いますね。
今も、寒いのに外に遊びに行きました。
こんな姿を見ていると「元気がいい」と思いますよね。

また、自分の調子が良くて
運動などがおもいっきり出来る時は
自分で「元気がいい」と思いますよね。

僕は、「元気がいい」という表現を使う時は
活発な状態な時ですね。
この状態のときは、幸せを感じますよね。

[29] mixiユーザー 12月29日 15:09

「落胆している」（悲しみ）

「落胆している」とは、どんな感情のときに使うかなぁ？

僕は、試験などで受かる自信があったときに
落ちた時などは、「落胆している」という感情になりますね。

また、大切なものを失った時にも
「落胆している」という感情になりますね。

僕の場合は、「落胆している」という感情は
失敗・失うなどの落ち込み・悲しみの時に使いますね。

[30] mixiユーザー 12月30日 13:11

「批判的になる」（怒り）

「批判的になる」とはどんな感情のときに使いますか？

僕は、自分の感情が荒れているとき
または、怒っていて受け入れられないときに
何か物事を言われた時に、「批判的になりますね」

例えば、誰かから、「こんなのいいんじゃない。」
なんて言われたときに、普段は「いいね」と答えるのに
良くない感情のときは「別に」みたいに
つい、批判的な答えをすることがあります。

自分が良くない感情の状態のときは
つい、「批判的になる」ことが多いなぁと思います。
まさに、怒りの感情がある状態かもしれません。

[31] mixiユーザー 12月31日 14:49

「やっかいに感じる」（混乱）

「やっかいに感じる」時ってどんな感情のときですか？

僕は、自分にとって苦手なものを頼まれた時は
「やっかいに感じる」ことがありますね。

また、手が離せないときなどに
頼まれごとをされた時なんかも
「やっかいに感じる」ことがありますね。

僕の場合、「やっかいに感じる」時は
自分が出来ない、または難しい状況に
頼まれて混乱する時に使う感情ですね。

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