起業家支援by工藤和則事務所コミュのセルフカウンセリングの紹介

BBくんの心の悩みを
自分の内なる声でカウンセリングをして
どのように変っていくか？
こんなことを公開することで
本当のカウンセリングってどんななの？
というのを少しでも分かってもらえたらと思い

セルフカウンセリングでは、
自分の内なる声がカウンセラーの役割なりますが
実際のカウンセラーが対応している部分を
内なる声が代弁していることもあります。

ここでは、セルフカウンセリングとしていますが
実際のカウンセリングとはこんなものか
と認識していただけたらと思っています。
また、私がカウンセリングをする時も
こんな感じかと思っていただけたら幸いです。

第１回公開

セルフカウンセリング１：こだわり　

http://blog.so-net.ne.jp/BuildBusiness/2006-09-30-2

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 10月02日 18:06

第２回公開

セルフカウンセリング2：弱音

http://blog.so-net.ne.jp/BuildBusiness/2006-10-02-1

[2] mixiユーザー 10月13日 13:38

第３回公開

セルフカウンセリング3：休養

http://blog.so-net.ne.jp/BuildBusiness/2006-10-13-1

[3] mixiユーザー 10月15日 19:42

僕もカウンセリング通って早2年になろうとしてます

苦しいときだからってすぐ受けられるもんでもないですよね、もう気持ちがいっぱいいっぱいになったときは孤独になれる場所を探してセルフカウンセリングのようなことをするようになりました

自分が今どういう状態なのかを、誰にとも無く頭の中で話します
**にイライラする、**が苦しい、**が分からない

するとカウンセラーのO先生の架空の問いかけが戻ってきて...

なんて事を10分から30分、トイレにこもったりして繰り返します
大概何の結論も出ませんが、対面カウンセリングも答えを出すことが第一義ではないようですし...
少なくとも気持ちを落ち着ける状態にまではなれます

いつの間にか習得した自己流なのでうまく説明は出来ませんが
以上

[4] mixiユーザー 10月15日 20:29

OTONOBLANCAさん

ご自身で、自己対話が出来るようになったなんて
すごいですね。
自分の気持ちを落ち着かせるまで、コントロール
出来るなんてすごいです。
僕は、まだまだです。

私は、4月から産業カウンセラー養成講座に通い始めて
やっと、カウンセリングというものが何か
少し分かってきた感じです。

それまでは、カウンセリングに通っていても
ただ、自分の近況状況を話すだけで
とりあえずすっきりして帰っていただけでした。

カウンセリングとは、カウンセラーと対話することで
自分自身で気付きがあり、この気付きこそが
今の自分の状態であったり、向かうべき方向であったり
いろいろですが、クライエント自身で気付くことこそが
カウンセリングなのです。

カウンセラーは何も提案はしてくれないし
アドバイスもしてくれない。ただひたすら聴いてくれて
こんなことを続けているうちに、自分で何かに気付く。

カウンセリングを学び、また、実際にカウンセリングを
受け、こんなことの繰返しで
ふと、自分で自分をカウンセリングしてみようと思って
セルフカウンセリングなんてやってみました。

また、近いうちに次なるセルフカウンセリングを
やってみようと思います。

[5] mixiユーザー 10月20日 22:06

第４回公開

セルフカウンセリング４：不安と焦り

http://blog.so-net.ne.jp/BuildBusiness/2006-10-20-4

[6] mixiユーザー 11月07日 15:27

第５回公開

セルフカウンセリング５：葛藤

http://blog.so-net.ne.jp/BuildBusiness/2006-11-07-2

[7] mixiユーザー 11月30日 23:58

第６回公開

セルフカウンセリング６：穏やかになってきた

http://blog.so-net.ne.jp/BuildBusiness/2006-11-30-3

[8] mixiユーザー 12月01日 22:41

第７回公開

セルフカウンセリング７：本音を話す

http://blog.so-net.ne.jp/BuildBusiness/2006-12-01-3

[9] mixiユーザー 12月06日 20:15

第８回公開

セルフカウンセリング8：暴走

http://blog.so-net.ne.jp/BuildBusiness/2006-12-06-2

[10] mixiユーザー 12月21日 14:53

第９回公開

セルフカウンセリング9：自分をいたわる

http://blog.so-net.ne.jp/BuildBusiness/2006-12-21-2