張りのある大胸筋を得るためにコミュの【腕立て】第１０ピリオド（８月度）

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【腕立て】第１０ピリオド（８月度）

mixiユーザー 2009年08月05日 22:52

暑いけど頑張る。

夏だから。

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 08月09日 21:31

開始遅れ。

５～９日（７日は除く）の４日間。

４０ｘ４＝１６０回

【第９ピリオド総数１６回】
★現在までの腕立て総数【１４７，４９０回】★

[2] mixiユーザー 08月13日 15:37

１０～１２日の３日間

４０ｘ３＝１２０回

【第９ピリオド総数２８０回】
★現在までの腕立て総数【１４７，６１０回】★

[3] mixiユーザー 08月23日 19:24

１３～２３日
（１６～１７日風邪、２１日体調不良）

４０ｘ８＝２４０回

【第９ピリオド総数　５２０回】
★現在までの腕立て総数【１４７，８５０回】★

地味でも頑張っています。

[4] mixiユーザー 09月03日 23:31

２４～２７日
（２８日は大会前日、その後はさぼってました）

４０ｘ４＝１６０回

【第９ピリオド総数　６８０回】
★現在までの腕立て総数【１４８，０１０回】★

[5] mixiユーザー 09月06日 22:34

3:40x8=320回で+80回修正

【第９ピリオド総数　７６０回】
★現在までの腕立て総数【１４８，０９０回】★

で確定です。

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