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張りのある大胸筋を得るためにコミュの【腕立て】第15ピリオド(1月度)

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あけましておめでとうございます☆
今年もよろしくおねがいします (:D)┓゙

★今月の腕立て総数【0回】★
第15タームまでの腕立て総額【155,200回】★

コメント(3)

こちらこそ宜しくお願いします (:D)┓゙
1月分をまとめて書く手抜きをお許しください。

31日間
やれなかった日;8日、13日、22日、29日(4日間)

27日x40回=1080回

★今月の腕立て総数【1080回】★
第15タームまでの腕立て総額【156,280回】★
おつかれさまでございました。
↑で確定です☆

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