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張りのある大胸筋を得るためにコミュの【腕立て】第１４ピリオド（１２月度）

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【腕立て】第１４ピリオド（１２月度）

mixiユーザー 2009年12月04日 19:04

いよいよ今年も終わりですねたらーっ（汗）　ﾗｽﾄﾏﾝｽ=3

★今月の腕立て総数【０回】★
第１４タームまでの腕立て総額【１５３,９０８回】★

コメント(5)

[1] mixiユーザー 12月04日 19:07

総額に端数がでてるので調整でひさびさに

４日　１２回

★今月の腕立て総数【１２回】★
第１３タームまでの腕立て総額【１５３,９２０回】★

[2] mixiユーザー 12月06日 14:15

トピたて、さんきゅっす。
今回ってた・・・ﾅｶﾅｶ時間的にｷﾋﾞｼｽ。

ﾗｽﾄﾏﾝｽ。

[3] mixiユーザー 12月13日 19:58

１〜１３日のうち１２日（４日夜以外）

１２ｘ４０＝４８０回

本日朝は別途、２０ｘ５＝１００回
（選手コースの朝練と一緒に）

合計；５８０回

★今月の腕立て総数【５９２回】★
第１３タームまでの腕立て総額【１５９,０００回】★

[4] mixiユーザー 12月31日 01:36

１４〜３０日まで
出来なかった日；１７日、２２日のみ

１５日ｘ４０回＝６００回

選手コースの朝練と一緒にやったのが１００回（日曜日）

合計　７００回

★今月の腕立て総数【１２９２回】★
第１３タームまでの腕立て総額【１５９,７００回】★

来年も地味に頑張りますので宜しくお願いします。

[5] mixiユーザー 01月04日 23:11

★今月の腕立て総数【１２９２回】★
第１３タームまでの腕立て総額【１５５,２００回】★
*修正　3:総数のみ-4500回

↑これで確定です

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