サブスリー　プロジェクト！コミュのあともう少しなんです！

わたくしは篠山マラソン2014で3:04でした…あともう少しなんです！
そんな方いますか(^^)？一緒に頑張りましょう！

コメント(22)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 03月09日 00:19

僕は、3.2静岡マラソンで3時間00分14秒（公式タイム）でした

静岡～清水のワンウェイコース、20～35km区間の海岸線で風速5mの逆風雨を受け、ラスト10km踏ん張るも、脚にお釣りは有りませんでした。

次は4.20長野マラソンで雪辱を！

[2] mixiユーザー 03月09日 11:04

私は東京マラソンがグロスで3:00:01です（≧∇≦）ある意味凄いでしょ！
来週リベンジしますが

[3] mixiユーザー 03月09日 12:11

>>[2]
負けた

こうなったら、3時間59分59秒でゴールしてやる
（笑・笑・笑）

[4] mixiユーザー 03月11日 10:48

>>[3]
3時間59分ですか！？(笑)　kazzさんなら楽勝ですね

[5] mixiユーザー 03月11日 10:58

>>[3] あ、ホントだ…気づかなかった！２時間ですよね(^^)

[6] mixiユーザー 03月11日 12:50

凄い！僕は静岡で3.05でした。あと5分は壁ありますね、ネガティブスプリットでしたけど。4月のかすみで挽回します

[7] mixiユーザー 03月11日 13:02

>>[5]
いつものことです(笑)

[8] mixiユーザー 03月11日 13:44

>>[4]
あれ⁇
携帯のタッチパネルが壊れたのかな?

[9] mixiユーザー 03月11日 14:21

>>[8]
あ～そうですね。
いつものことです(笑)

[10] mixiユーザー 03月11日 23:23

2月の泉州国際で3時間5分15秒でした。
37キロ地点までは3時間切れるペースだったのですが、残り5キロで足がつってしまい踏ん張りが
きかず大失速となり涙を飲みました。
4月は前橋渋川マラソンがありますので、今度は否が応でも出したいと思います。

[11] mixiユーザー 11月25日 09:54

５３歳、ラン歴７年目、月間走行距離３００㎞
神戸マラソン２０１４で、１年半ぶりに自己記録を５分縮め、３時間４分１８秒。
数年前までサブ３ははるか彼方で、かすかな点でしか見えなかったものが、
練習方法を変えたら、今ははっきり見えてます。
でも、やはり月３００㎞は少ないですね。
２０㎞をすぎると脚があがらず、歩幅が短くなってました。

[12] mixiユーザー 12月25日 09:18

加古川マラソン２０１４で、３時間４分１１秒。
１ヶ月前の神戸マラソンよりグロスでは７秒速いのに、ネットでは５秒遅く、複雑な気分。
かっこよく言えば「安定してる」けど、反面「限界感」を感じました。
２８㎞地点（３分の２）までは１分の貯金があったのを、だんだんの使い切りなので、
やはりスタミナの問題でしょうか。
練習内容、方法を見直します。

[13] mixiユーザー 12月25日 10:27

>>[12]
こんにちは、僕も加古川で挑みましたが同じく惜しい結果に終わり来年に持ち越しになりました。タイムの貯金を作る方がいいのか、体力の貯金をおいておく方がいいのか、迷いますね。

[14] mixiユーザー 12月25日 11:25

>>[13]
今まで迷ってましたが、私には「ネガティブ・スプリット」は無理です。
性格からしても似合いません。　（例）夏休みの宿題は均等計画を前倒しするタイプ。

前半3分の貯金を作り、耐えて耐えてゆるやかにな失速して、ソフトランディング・・・。
これでいきます。
ただし、前半3分の貯金を作るためのスピード練習をしなければなりません。

[15] mixiユーザー 12月25日 11:34

>>[14] 僕も同じです。(宿題はやらない子でしたが)その貯金期間を30kmまでいけたら良かったんですが25kmくらいでちょっと落ちました。ただ終盤のがた落ちはなくなりましたので何とか後半戦までスピード維持したいです！頑張りましょうv(^o^)

[16] mixiユーザー 11月04日 09:28

大阪マラソン2015で、3時間4分9秒。

やはり、3時間を切るのには一般的な目安、
「ハーフでは1時間25分、5000mでは19分を切ること」のようです。

[17] mixiユーザー 11月04日 12:31

>>[16]
お久しぶりです。惜しいタイムが続いてますね。自分は去年も加古川以来何度かフルに挑んでますが撃沈続きです(´・ω・`)一応5000もハーフも切れていますがサブ３は出来てません。
神戸マラソンで再再…挑戦してきます！

[18] mixiユーザー 11月04日 13:25

>>[17]

ほぼ１年ぶりですね。w

ごいちさんは、目安を達成されているで、あとはツボにはまればOKですね。
私は、5000が19分18秒なので、まだまだどころか、年齢的にも、もう無理です。

なので、加古川で３・３・３を目標にします。
おっと、本日は篠山の申込みですが、クリック合戦に勝てるかな。

[20] mixiユーザー 11月15日 13:04

たった今神戸マラソンにて3:01:45でサクラ散りました(T_T)

[21] mixiユーザー 03月07日 10:43

静岡マラソンに参加しました。
ネットで3:01:36でした。
35kmから粘りきれなかった…(>_<)

[22] mixiユーザー 05月15日 22:26

今日洞爺湖マラソンで三時間七分でしたもう少してサブ3達成したい。

ログインすると、残り1件のコメントが見れるよ