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練習方法について教えて下さい

mixiユーザー 2012年12月11日 16:56

１２/９の奈良マラソンで３：０９でした。
自己ベストは、２年前の福知山マラソンの３：０６です。
来年の３月のフルマラソンでサブ３したいと思っています。
いい練習方法あったら教えて下さい。

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 12月13日 07:53

普段、どんな練習をされているのかを教えてください。
（なお、私はサブ3ランナーではありません。）

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