★ロールキャベツ★
材料：キャベツ、牛肉のひき肉、玉ねぎ、コンソメの素
1.キャベツを一枚ずつはいで、鍋で塩ゆでする。
2.玉ねぎをみじん切りして、塩、こしょうで炒める。
3.ひき肉と炒めた玉ねぎを混ぜ、塩、こしょうをふり、また混ぜる。
4.ゆでたキャベツでお肉を巻いていく。つまようじで、くずれないように固定してねん！
5.鍋に水をいれて、ぐつぐつしてきたら、コンソメの素を3ついれて、そのなかにロ-ルキャベツをいれてね。
6.塩、こしょうをして味をつけ、さらにぐつぐつ煮てね！そして、完成です。
♪たこガーリックライス♪
材料：たこ、にんにく、玉ねぎ
?たこをゆでる。
?にんにくをオリーブオイルで炒めて、玉ねぎを炒めて、たこも炒めてね。
?ライスをいれ、さらに炒めて、塩、こしょうをしっかりして味をつけてね。はい、できあがり！
材料：キャベツ、牛肉のひき肉、玉ねぎ、コンソメの素
1.キャベツを一枚ずつはいで、鍋で塩ゆでする。
2.玉ねぎをみじん切りして、塩、こしょうで炒める。
3.ひき肉と炒めた玉ねぎを混ぜ、塩、こしょうをふり、また混ぜる。
4.ゆでたキャベツでお肉を巻いていく。つまようじで、くずれないように固定してねん！
5.鍋に水をいれて、ぐつぐつしてきたら、コンソメの素を3ついれて、そのなかにロ-ルキャベツをいれてね。
6.塩、こしょうをして味をつけ、さらにぐつぐつ煮てね！そして、完成です。
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材料：たこ、にんにく、玉ねぎ
?たこをゆでる。
?にんにくをオリーブオイルで炒めて、玉ねぎを炒めて、たこも炒めてね。
?ライスをいれ、さらに炒めて、塩、こしょうをしっかりして味をつけてね。はい、できあがり！
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