鬱病を克服しよ！！コミュの薬

皆さん、薬一日どれくらいのみますか？

私は朝2錠、昼3錠、夜5錠、寝る前に2錠、いらいらしたとき1条、不安時1条です。

このように薬に頼る毎日を過ごしています。

コメント(18)

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結構な量のんでますたね！躁鬱と、肉体的な欝はきてませんか？

薬は飲み過ぎると、危険ですけど軽く睡眠作用のある薬をもらうと楽になりますよ。トリプタノールなど眠る作用が含まれてるみたいですが、睡眠約は結構種類がおおいみたいなのでいがいと効果的に眠れますよ！逆に市販で売ってる睡眠導入剤はお薦めできないですね。あれを飲むくらいなら、病院でもらったほうがいいですね。たまに、寝れないときは？週にどれくらいありますか？何時間ぐらい寝れましか？

[6] mixiユーザー 08月20日 02:04

そうなんですね。ありがとうごさいます。結構薬飲まれてますね。肉体的に欝でひどいのは、睡眠障害だと思いますよ。私は薬飲んでも寝れないことがたびたびありますね。寝起きはいがいと悪いですね。どこかでストレスためてると思います。ストレスには注意していきたいですね。

[8] mixiユーザー 08月20日 10:17

あまり健康的とはいえないですね。欝を治す一番の近道は、体内時計を正常に戻すのが一番の近道と思います。簡単にいってますけどこれが一番難しいですよね？規則正しい生活が一番望ましいのですが、なかなか、できないですよね？私はできるかぎり、ある一定ての時間に寝るようにしてます。夜型の生活になれてしまうと、体質も変わるので、危ないですよ。ゆっくりでいいと思います。焦らずにゆっくり、改善していきましょう。少し散歩など、取り入れると効果あるかも知れませんよ！極力話の分かる人と歩いてください！そうすることによって、少し気持楽になりますよ(^O^)／

[10] mixiユーザー 08月20日 10:46

かなり難しいと思います。とりあえず、部屋の明かりけして、夜寝る準備をする。朝になったら、おひさまの光を全身にあびるをすれば大丈夫みたいなのですがなかなか、難しいと思いますよ。

[12] mixiユーザー 09月14日 20:20

結構変わりますよ。酷いときは診察のたびに薬変わったましたよ。

[14] mixiユーザー 08月08日 02:14

私は、睡眠導入剤（サイレースまたはハルシオン）を、１日１錠飲んでいます。体重は約62kg。分量は医師と相談して決めたほうがいいですが、眠れるのであれば飲まない方がいいです。

鬱状態の頃は、抗鬱剤（マイスリー、デパス、ロピプノール）を、医師の指定した分量だけ飲んでいましたが、約２ヶ月で飲まなくてよくなりました。
医師の話によると、鬱状態は2,3週間くらいで効き目が現れ、そこで分量を減らします。止めると、また鬱になることがあるとも言われました。個人的な意見ですが、効果が現れ初めて1ヶ月間は飲み続けたほうがいいと思います。
もちろん、個人差があるので、医師と相談したうえ、自分に合ったプランを立てることが重要です。

[16] mixiユーザー 09月14日 20:53

睡眠導入剤は、効き方に個人差があります。（どんな薬でもそうですが）
私もデパス5mgを試したことがありますが、ほとんど効きませんでした。
サイレースにしてからは快調ですよ。

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