ママのためのリズムエクササイズコミュの６月２２日＠川口ありがとうございました♪

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６月２２日＠川口ありがとうございました♪

mixiユーザー 2012年06月24日 00:10

ご報告遅くなりましたが、２２日金曜日は川口のララガーデンにて

予定通りママエクが開催されました

台風の影響で朝は土砂降りでしたが、

スタートの時間には小ぶりになったおかげもあり

足元悪い中、１３組のママ＆ベビちゃんが参加してくださいました

お子様の体調不良などもありながら

当日参加のママも来てくださり、とっても賑やかな雰囲気は

以前の蓮根を思い出させてくれる懐かしい空間となりました

今回もストレッチを丁寧に進め、『姿勢』を意識したエクササイズにしました

『姿勢』を意識して動くだけで

背筋もしゃんと伸び、腹筋や背筋も引きしまり

首筋も長く美しい立ち姿になるんですよ

意識一つで、数年後のご自分の姿が変わることは間違いありません

『姿勢』のいい人には、背中や首の周りのお肉がつきづらいので

いわゆる『おばさん体型』にはなりづらい身体になるんです

決して難しいことではないので

ぜひぜひ続けてみてくださいね♪

次回は７月９日月曜日。

またも『姿勢』を意識して動きますが

今度は『クラシックバレエ』の要素なんかも取り入れて行きたいと思います

もちろん、単純な動きですから

どなたでも楽しんでいただけます

お時間ある方、ご興味ある方はぜひ遊びにいらしてください

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 06月24日 08:13

先日はありがとうございました～٩(๛ ˘ ³˘)۶

やっぱりかよちゃんは先生似合ってるよ♪汗だくでも美しかったわよ(*^^*)
てゆーか写真！私のデカ尻でかよちゃん先生みえないじゃーん(⊙д⊙!!)

[2] mixiユーザー 06月24日 20:06

☆ともこんちゃん☆
足元悪い中、ご参加ありがとうね！
汗･･･この先やばいよぉ。苦笑。
写真は皆様の様子がわかれば、いいのですぅ♪
セントラルの話もあるし、近々連絡します！

[3] mixiユーザー 06月24日 22:24

お疲れ様でした！＾＾　先生しているかよちゃん、輝いてたのが目に浮かびます

最近、特に猫背になってる私。。。気を付けなきゃ！（＞＜

[4] mixiユーザー 06月25日 22:23

☆はおりちゃん☆今度、タイミングがいいときにみぃちゃんが下校する前にぜひぜひ汗流しに来て♪パソコン向かってると猫背になるよね～わかるぅ。ちなみに、私はいつも輝くどころかてんぱってます・・・進歩がない･･･のねぇ。頑張りま～す。

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