サラダレシピコミュのこどもが好きなｻﾗﾀﾞ

いつも皆さんのｻﾗﾀﾞﾚｼﾋﾟを参考にさせていただいています

今､託児先のこども達にご飯を作っているのですが､ｻﾗﾀﾞを毎日出してほしいとお母様から頼まれました…
生野菜は苦手なこどもが多いのでついついﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞやﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ…とﾏﾝﾈﾘ化してきました

そこで野菜不足のこども達が喜ぶｻﾗﾀﾞや味付け､(例えば)同じﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞでもこうすればまた味が変わるよ

と言うものがあればぜひ教えて下さい｡
よろしくお願いしますm(__)m

コメント(33)

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[1] mixiユーザー 12月08日 12:44

初めまして。
大変さお察しします

子供って野菜嫌いですが、自分で作ると食べる事が多いので、シャカシャカサラダなんてどうですかね？
可愛い形に切り抜いた野菜をお皿に並べて（茹でた人参やブロッコリーなど）、みんなそれぞれ自分が可愛いと思った野菜をタッパーに入れて、マヨネーズと塩を入れて蓋をし、シャカシャカと自分で振ります。

アンパンマンの曲が鳴ってる間は振って踊るとかでも可愛いと思うんですがw
子供って見た目や興味で食べっぷりが違うと思うので、可愛いの作ってあげて下さい

[2] mixiユーザー 12月08日 13:24

ｻﾗﾀﾞは次の日の朝食用なのでこども達が託児ﾙｰﾑに来るまでに作らないといけなくて

でもたまにこども達とギョーザやクッキー作りなどクッキングをする事もあるのでその時にはぜひやってみます

[3] mixiユーザー 12月08日 13:40

キュウリ・トマト茹でたじゃがいも・カボチャなどなど…何でも小さな角切りにしてマヨネーズとケチャップで合えるだけ

彩りに小さなブロッコリーを散らしたりして
クリスマスツリーの用に飾ってみたり

見た目にも可愛いし子供も好む味だと思いますよ

簡単ですしねっ(^o^)b

[4] mixiユーザー 12月08日 13:48

> たぁこさん
ケチャップ味もこどもなら喜んでくれそうですし､角切りも食べやすそうですね

[5] mixiユーザー 12月08日 18:57

前に保育園で給食作ってました(^_^)
ポテサラでも、さつまいもやカボチャを混ぜるとちょっと変わりますよ！
マヨ味ならはんぺん、大豆、大根とチーズ、ひじきなど作ってました。マヨ味なら子供たちは良く食べますよね☆
あとはさっぱり系なら春雨サラダ。和風ならピーナッツ和えやおかか和えなど甘味があるとよく食べてましたよ！

[6] mixiユーザー 12月08日 19:04

自分が子供の頃も確かに普通のオーソドックスなサラダって草って感じで嫌でした

ヤッパリポテトサラダが好きだったな

なのでポテトサラダの野菜をゴロゴロ沢山入れる！とか

あと見た目も子どもが興味をもつひとつだと思うのでトマトサラダの時はトマトを器にするとか

普通のサラダでもウィンナーソーセージとかが入っていたらまた全然違うと思います☆

[7] mixiユーザー 12月08日 19:09

ポテトサラダでしたら・・・。
これから、「クリスマス」が近いので、アイスクリーム用の丸いスプーンで
ポテトサラダを積み上げて、間に、プチトマトとブロッコリー(にんじんも有り）
などの野菜を飾ると
「クリスマスツリー」ぽくなりますよ？
後は、お皿に円形に乗せたサラダに、同じ様に星型などのクッキー型で
野菜を抜いた物を飾ると、「リース」ぽくなります。

あまり綺麗な出来栄えではありませんが、画像も貼り付けておきますね。

[8] mixiユーザー 12月08日 19:14

私のうちのポテトサラダはカレー粉をまぜてカレー風味です

[10] mixiユーザー 12月08日 21:59

豆サラダ

子供って豆系好きかなと☆うちのこだけかな？

最近冷凍でいろんな豆が入ったのが売っててそれにマヨネーズとコーンたしたりしてます…

他にもいろいろ野菜まぜたりできます☆

[11] mixiユーザー 12月08日 22:10

うちもちびっ子たちがいますが・・・
春雨サラダはよく食べてくれます。
具材はイロイロですが、きゅうりとハムと卵が楽なんで多いです。全部千切りに春雨に合わせて、マヨネーズとめんつゆで簡単に味付け。砂糖を少し入れると美味しいです(*^_^*)
そこに胡麻も入れます。
豆類入れてもいいですね☆

[12] mixiユーザー 12月08日 22:32

コールスローサラダのようなものなんですが。。。

キャベツを食べやすい大きさに千切り、キュウリは一口大、ゆで卵やツナ、プチトマトなんかを入れて、
コールスローのドレッシング、またはマヨネーズとレモン、で和えます。
お好みで黒胡椒とか・・・

親戚の小学生なんかには受けが良いですよ(＾＾)

[14] mixiユーザー 12月09日 00:09

> まあ子さん
今の季節､サツマイモやｶﾎﾞﾁｬもおいしいですよね

和風はしょうゆなどで味をつけるのですか?

> ミント＠退院中さん
冷蔵庫にｳｨﾝﾅｰがあったのでぜひサラダに混ぜてみます

味も見た目も大事ですよね

[15] mixiユーザー 12月09日 01:14

> くるみあん♪さん
これからの時期にも､かわいいツリーｻﾗﾀﾞですね

こども達と一緒にできる時間があれば良いのですが…

また色々写真も見せて頂けると嬉しいです

> あめこさん
カレーの粉末をマヨネーズと一緒に混ぜれば良いんですか?

[16] mixiユーザー 12月09日 01:17

> アイ　アプリさん
うちにもマヨネーズ嫌いなこどもがいて､その日は二種類作らないといけないので大変で

ﾆﾝｼﾞﾝｻﾗﾀﾞはぜひやってみます

[17] mixiユーザー 12月09日 01:24

> しぃーさん
なるほど…
冷凍なら枝豆があったような

ぜひやってみます

> いくるかさん
春雨ｻﾗﾀﾞおいしそうですね

麺類は好きなので喜びそうです

> なつよさん
コールスローと言う事は、全部野菜を混ぜ合わせてしまうんですよね?
確かにその方がこども達も食べやすいかも

[18] mixiユーザー 12月09日 01:26

ブロッコリーを切ってお皿に盛り、塩を振ってﾗｯﾌﾟする

ブロッコリー一株あたり500Wのﾚﾝｼﾞで２分半～３分ﾁﾝ

ブロッコリーをﾎﾞｳﾙにあけて、冷水で冷やす

よく水を切ったら、ブロッコリーと中華ドレッシングとマヨネーズをﾏｾﾞﾏｾﾞ

お皿に盛りつけて、あとはプチトマトやコーンを散らせば完成！

野菜嫌いだった歳の離れた妹に作ったらﾍﾟﾛｯと一株食べました

５分でできるし、今では妹の主食です

[19] mixiユーザー 12月09日 01:28

> AKIさん
ステキな食育の一つですよね

保育園では自分達で栽培⇒観察⇒栄養などの話を見る&聞く⇒収穫⇒給食やおやつで食べる事をしていたのですが今の職場ではできなくて

[20] mixiユーザー 12月09日 11:22

> ｾｸｼｰ☆二段腹さん
すごく簡単ですね～
ｻﾗﾀﾞが主食とはすごい

そんな風になってくれれば良いのですが

嫌いなものは細かくしたり混ぜ混んでも見つけたら一口も食べない頑固者なので

[21] mixiユーザー 12月09日 11:29

こんにちは

ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞなんていかがでしょうか

普通のﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞと同じようにじゃがいもをゆでて、明太子とﾏﾖﾈｰｽﾞを加えてまぜるだけです

すごく簡単だし、ﾏﾖﾈｰｽﾞﾍﾞｰｽなのでお子様たちもおいしく食べられるんじゃないかと思います

[22] mixiユーザー 12月09日 12:46

完成したポテトサラダにカレー粉混ぜてます(笑)
私のうちのポテサラは具が少なくて、きゅうりと玉葱だけなので、カレーで物足りなさをカバーです(笑)

[23] mixiユーザー 12月09日 13:06

皆さんとかぶる部分もありますが

同じポテトサラダでもバリエーションを変えてみてはいかがでしょう

？
既出のタラコ・カレー粉もそうですが

すり胡麻と胡麻ドレを加えてゴマ風味にしてみたり

豆類を加えてみたり

ジャガイモだけじゃなくかぼちゃも混ぜて黄色くしてみたり

サツマイモにすると甘くなったり

茹でてつぶした人参を混ぜるとオレンジ色になったり

けっこういろいろ遊べます(笑)

マカロニもたまに違うパスタにしてみると気分も変わるかなと思います

同じショートパスタでも
ネジのような形のフジッリ
貝殻のような形のコンキリエ

最近はアルファベット型とか
キャラクター物もあったりします

(若干お値段するのでそういう面では不向き？

)

まだ子持ちではないので素人意見ですみません<(_ _)>
よかったら参考にしてください

[25] mixiユーザー 12月09日 16:28

> なんしーさん
おいしそうですね

私が食べてみたい一品です（笑）
> あめこさん
出来たものでも一手間かけると違う一品になるし時間短縮には良いですよね

[26] mixiユーザー 12月09日 17:52

うちは外でポテトサラダを食べないので、普通のにゎ何が入ってるかわからないですが、冷凍のスイートコーン･キュウリ･鮭フレーク･ツナなどでその日にあるもの入れてます

うちが作るサラダは今思い付くのをひたすら書いてますが…
*大根と人参の千切り(うちは目の細かい千切りのスライサーでしてますが)をマヨネーズであえたの
*上のゴボウと人参バージョンのゴボウサラダ
*ゆで卵を卵切り機で切ったのにツナとマヨネーズをあえたの
*カニ棒とチーズとキュウリを細かく角切りしてドレッシングであえたの
*半分くらいにおったパスタと刻んだベーコンとスクランブルエッグをマヨネーズであえたの
*ワカメとじゃこをあえてお豆腐にのせたの(サラダじゃないかな

)
*細かく角切りしたトマトと冷凍のスイートコーンとキュウリとツナをあえたの
ほとんど自己流ですが、結構ありますね

[27] mixiユーザー 12月09日 21:27

> naoさん
なるほど…ちょっとした事でも雰囲気が変わるとご飯も進みますよね

やってみます