ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

部屋で筋トレィ♪コミュの肩から首にかけてのトレーニング

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

肩から首にかけてのトレーニング

mixiユーザー 2008年11月07日 21:52

身長172で体重60に行ったり減ったりしてますが、62を超えたことが今までありません。
タイトルにある質問をさせてください。Capoeiraをしています。よくブリッジ、逆立ちをしますが、自分で思うに方から首にかけての筋肉が全般的に弱く、故障が多いように思います。周りの人たち曰く、ブリッジや逆立ちを頻繁に行い、徐々に長い時間できるようにもって行けば自然とつくといわれますが、このほかに自分でできる筋トレはありますか?

コメント(1)

[1] mixiユーザー 11月07日 22:17

習慣的に寝転びながらテレビ見てたら、結構首に筋肉つきました^^;

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

部屋で筋トレィ♪ 更新情報

部屋で筋トレィ♪のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

部屋で筋トレィ♪

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ