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リトル・ヨギコミュのヨガと瞑想と

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ヨガと瞑想と

mixiユーザー 2007年11月14日 18:42

先日ギリシャの瞑想リトリートに参加してきました。
２週間の間、ただ「愛とは何か？」と問いかけるのです。

禅の公案と西洋のコミュニケーションテクニックを合わせたワークですが、そのプロセスは、私の意識をゆっくりと真理への問いかけに向かわせたのです。

ヨガはからだに対する気づきから心に意識を向けさせます。でもこのワークは、一度に両方に意識を向けさせます。

リトリートを終えて帰国してからというもの日々の生活が何とも普通になってきました。ヨガをやるもよし、休むもよし、庭の一輪の花に微笑み、鼻歌まじりに部屋中を掃除する毎日。

何かが確実に変化したようです。

今月末に石川県で「愛と気づきのリトリート」が催されます。興味のある方はメッセージをください。

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