骨盤の歪みを矯正しよう。

骨盤の歪みを矯正しよう。

骨盤の歪みは、凡ゆる体の不具合の元になる。

その矯正方法を、伝授します。

1) 足を肩幅位に開き、腰を少し落とす。

2) 両手を腰に当て、右回転で5回、左回転で5回、前後に10回、3クール

此れを1日に午前中と午後、時間がある時に行う事により、確実に矯正される。

継続する事により、実感される。

その後、軽い自己流の体操をする事により、なお一層効果が上がります。