【日記】　あ〜良く寝たぁ〜　筋トレダイエット

あ〜良く寝たぁ〜

さて、会社行くかぁ〜

・・・・・？

あれ？

まだ外が暗い・・・・・

今、何時？

22時

・・・・・



スクワットのメニューを強化した時に良く起こる

1年前、歯を食い縛って、毎日40回やってたスクワット

バーベルのウェイトを変えず

オイラは回数を増やす事を選んだ

で、しばらく、そのウェイトで毎日120回やってたが

最近は毎日、そのウェイトで180回やってる

当然・・・・・睡魔が・・・・・