老人日記

毎日のヘルスメーター年齢はず〜と54歳（今年の誕生日に測定すると５５歳になり余りに正確なので驚いたが）なので、未だ未だ若いと思っていたが、先日ワインボトルを2本両手に持ってゴミ出しに行ったとき段差のない平地で突然転びかけた。
咄嗟にこれはマズイ…このままでは怪我をすると持っていたワインボトルを放り投げた（この思考時間は多分１秒以下）。ワインボトルは割れたが、頭は割れずに済んだ。
後遺症として左の小指が曲がりにくくなり、ギターで弾けないコードが出てきたが、まあ複雑なコードは弾かない（弾けない）のでいいとするか。

数年前から平らな道で転びかけることが何回かあり、気を付けてなるべく歩くときは足を高く上げるようにしているが（年寄りがころぶのは自分が思っているほど足が上がらないからとのこと）、またまた昨日買い物の帰りに家の近くまで来たところでつまずいて危うく転びそうになった。
幸い、「死ぬまで歩きたいのならスクワットをやろう」を読んで最近始めたスクワットの効果か何とか転ばすに済んだ。しかし、困ったことに最近スクワットをやった後腰が痛くなる。ど〜しよう。
今週は書くことが無いので雑文です…いつも、雑文だが。