5/25★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

同じ曲ばかりリピートする猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：67.1
体脂肪：36.2


朝★DHC/プロテインダイエットシェイク(コーヒー牛乳味)168
168kcal

ラストシェイク。
お店が再開したら即買ってこよう。


昼★イカえびフライ弁当1000＋青汁9
1009kcall

炊き立てほかほか白米うめぇ。
エビフライ一つ。
あとはイカの耳ゲソ身のフライ。
イカフライ大好き。
イカっておいしいよねぇ、骨ないし。
生のイカはあんまり好きじゃないんだけど、火が入ると超好き。
あとおつまみに加工された奴。


夜★野菜スープ127＋カゴメ/ラブレライト鉄分9
136kcal

昨日のスープがおいしかったので、今日も作る。
ローソンのカット野菜に鍋キューブ鶏白湯。
今日はエノキを一袋。お肉じゃない分カロリーがさらに下がる。
粗挽き黒胡椒を少々。黒胡椒のアクセントまじいい。
これだけで300g程度の野菜を食べてるわね。
青汁も飲んでおいたので十分よね。

本日の総カロリーは1313kcal
歩数計は1008
スクワット20回
ストレッチ

足パカ運動を適当にしながら動画見てゴロゴロ。
今日はちゃんと食事っぽい食事かな。