８月のトレーニング

腕立て伏せは机の２／３の高さでもやりました。

数より質を重視してやっていると、少しからだのラインが変わった気がします。

この調子で、もう１種類自重トレーニングを増やそうかな？

ちなみに回数は

腕立て伏せ２０２回

ロンデの足トレーニング８００回

まだまだがんばろう☆