腕立て伏せは机の2/3の高さでもやりました。数より質を重視してやっていると、少しからだのラインが変わった気がします。この調子で、もう1種類自重トレーニングを増やそうかな?ちなみに回数は腕立て伏せ202回ロンデの足トレーニング800回まだまだ
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