ヒルクライム大山試走(夏休みは後少し)

夏休み。恒例の大山ひとり合宿(笑)

大山寺の駐車場で車中泊。

朝から結構な雨で、天気予報は当たってない感じ。

昼まで粘って止みそうにないので、クルマで下って、登れるとこまで登ってみることに。

下っていくと、九十九折れの下は乾いてていい感じ。

名和スポーツランドにクルマを止めて、途中まで登ってウォームアップ。

なんとなく香取の旧ツールド大山との合流地点まではほぼアウターでいける予感がした。

そして下って光徳小学校まで。
平地部分を上げ過ぎずこなし、最初の8％坂へ。

ここは脚を残すためインナーへ。
そこを過ぎると、大体4〜5％の緩い坂が続くので、アウターでしのいでいく。

１時間切りの方のブログで１時間を切るには旧ツールド大山のコースに出る香取の地点で35分をマークしないといけないと聞いてたんだが、そんなのは無理に決まってるんで、あまり追い込まない。

2箇所斜度が上がるところでインナーに入れたが、残りはアウターで淡々と。

時折休むダンシングのみを入れつつ。加速のダンシングは一切やらない。

香取の地点では約３８分だった。これで１時間切りは無理ということに^^;

香取からはインナーへ。
斜度が緩めば少しでも加速しながら行く。

香取の直登を終えたとこの下りはアウターへ入れ加速。

九十九折の部分は、画像３のごとく片側車線をつぶして土砂崩れ防止の工事？をしており、信号がある。
ちなみに待ち時間は2分30秒。

今回はちょうどスルーできてラッキーだったが、本番はどうなるか。

九十九折も淡々とこなし、時に加速してゴールへ。

ホワイトパレス手前はアウターで踏みまくって無事ゴール。

1時間07分ほどだった。

本番はもう少し縮めたい。

それにしても粉さんの48分台？とか意味がわからん^^;

速い人はすごいわ。
ちなみに大山寺は寒かった。
下りはニーウォーマーとウインドブレイカーがあったけど寒かった。

ちなみに７分袖のグリグリスキンスーツで走った。

出力が170W台とさっぱり。前回の４年前の試走とタイムは８分ほど縮んだのに出力は同じくらい^^;
まあ、弱い右足だけしか計れてないからだろうけど。

もう少し踏んでも保つような気がする。