8/11★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

ロビンフットの新しい映画が少し楽しみな弓男好き猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：65.2
体脂肪：29.9
誤差の範囲よ、タブンね。


朝★ケロッグ/口どけカカオグラノラハーフ157＋雪印メグミルク/すっきりCa鉄74＋おはぎ180＋OHAYO/一日分の鉄分ヨーグルト59　470kcal

おはぎ。どうもあんこの誘惑に勝てぬｗ


昼★マルちゃん/ワンタン(しょうゆ味)163＋マルヤナギ/蒸し大豆ともち麦ミックス144
307kcal

ついスープをお湯多めで薄味にしてしまう。
ワンタンが割れたら中身で味濃くなるからいいかね？


夜★ビアードパパ/パイシュー247＋シロ229＋セブンプレミアムダブルシュー307＋サラダ61　
844kcal
https://www.beardpapa.jp
期間限定のSIROが北菓楼のピスコットっぽく見えたので買ってみた。
もう少し生地に塩気がほしいかな。
ピスコットほどのボリュームはないね。
パイシューの方がおいしいかな、パイシューの表面の粉砂糖いらんけど。
ついでにセブンのシュークリームも買って食べ比べてみた。
セブンのボリュームすごい。
もうしばらくシュークリームはいいかな・・・。
カレー食べようと思っていたのにおなか一杯になった。
サラダだけは食べておこう。

本日の総カロリーは1621kcal
歩数計は6379
スクワットを20回
足パカはいろいろ。
腹筋30回

ユニクロのスカートの履き心地がとても気に入ったので、
色違いでワインカラーも買った。
紺、緑以外のトップスなら問題なく合わせられるだろう。
やはり私の肉の付き方ではコットンのふんわりしたスカートは広がりすぎる。
少しテロリとした重い生地がいいね。