ここんとこ

この2ヶ月ほど生理前になると体調と精神面が
非常にすぐれないなという自覚がある。
とくに1週間前くらいになると、夜に全く眠れず
朝になっても眠れず、早朝に少し目を閉じて昼に
目がさめるという日々を過ごしていたのだ。

ベッドの中で目が冷めてもなんだか起き上がるのが
憂鬱で、ずっとベッドにこもったまま数時間経過する。
普通の仕事いている人だとおそらくすでに解雇されている
かと思うが、自営業という身分のもと、かなり体たらくな
毎日を送っていた。

それでも仕事の依頼がほぼ毎日やってくるので
その対応と作業のために重い体を起こすのだが
あまり食べ物を食べたい気持ちが起きない。
私が食べたくなくても祖母が食べないといけないので
祖母の食べる分はパンや果物などを常備ストックしており
お腹が減った時に買い物に行けるようにお金も渡している。

あまりイライラしたくはないけれど
イライラしてそれが言葉や態度にでてしまう。
悪循環である。

おそらく寒さと気圧が関係しているかなと思うけれど
もしかしたら自分ん一人で何もかも背負い込みすぎなのかもしれない。
このままだと高確率でうつ病再発だ。
そんなわけでもう少しゆるゆるしようと思う。