昨日TVでやってた、スパイク血糖値☆

先ずは、小耳情報から　ちょっと前に、高血圧に　さばの水煮缶が一番いいとTVで放送したら
何処の店に行っても、品切れしてる通販だと、高い　母親に食べさせてあげたいけど

水煮缶に頼らないで、血圧を下げるぞー

という前フリで、昨日TVでやってた　謎の言葉「スパイク血糖値」という事を書きたいと思う

人の血糖値の正常が、空腹時で８０くらいで　食後の後は１４０以下らしいのだが　スパイク血糖値

というものは、食後に正常値を大きく超える事を言うみたいだねーだから、健康診断とかでは

分からないらしいから　気になったら病院で診察してもらうしかない。これを放置してると、脳梗塞

心筋梗塞など命に関わる事態になるってTVに出てた医師達が言ってた。そこで、舞茸がスパイク

血糖値を抑える働きがあると言ってた。実際に、芸能人のNさんが何も食べない時に８０くらいで

食べた後に１４０を超えてたんだけど　食事をする前に、舞茸を食べてみると　正常値以上には

ならなかった。どうやら、食べる時間に効果が発揮されるみたいだね。俺は、朝ごはんをずっと

食べてないけど　朝、食事をする前に　舞茸に塩を少々かけて炒めて食べてから　他の食事を

すると　その効果が続くみたいな事を言ってた。だから、今日舞茸を１０パック買ってきた

安いスーパーで２００円くらいするんだけど　イオンで、９８円くらいだったから買いだめ（笑）

早速、塩を振って食べたら美味しかった　これを、毎日昼のおにぎりを食べる前に

食べる事を実践してみようと思って　今日は、してみたよ　今まで、舞茸は食べた事が

なかったけど　背に腹は代えれないから。健康を目指して、健康寿命を延ばすぞー