トレーニング

マラソンって夏はシーズンオフなんですよね〜！

そんな初夏にエントリーしたのが↓コレ
http://yokohama-beach-marathon.jp/

八景島で開催されるリレーマラソンです。

1周5Kmのコースをウチは7名で周回します。って事は、７ｘ５Km＝35Km

俺達がエントリーしたのは40Kmコース。

って事で、誰かが2回走らないとダメですね〜…

今回、最年少が23歳で、最高齢が私の50歳。（笑）　20代が3名も居るので、若いもんに頑張ってもらいますか？（笑）　まっ、じゃんけんでしょうね〜…

梅雨明けのギンギンに暑い日に走るんですが、そろそろ私もトレーニングしなきゃ！と走ってす。毎晩走っても良いけど、筋肉もたまには休めないとね？f(^^;

で、一昨日まではただ走ってました。で、昨夜からはインターバルトレーニングを取り入れました。4分/Kmで走って、60秒休憩で、また4分/Kmで走るんですが、キツイ！！！

久しぶりにスピードを出して走りましたが、キツイ！！！

大会まであと1か月ですね！頑張るぞ〜！(^O^)/