12-19

昨日アレコレした分、今日は１日寝てた。

真田丸は明日観るわ。。

今日は 割りかし安心してる。
だいぶいい。

お祝いして貰えるというのは、嬉しいものなのですな。-ω-。


一年で、どれだけ変わったかなぁ ってのと
もう一年で、どれだけ変われるかな。ってのがある。


お稲荷さん（狛犬みたいな置物？）の祠が、何かの隙間の、狭い小道にずらっと並んでる所にいる夢見た。

怖がりながら抜けてったけど 普段見ないやつだったわ。


他人こわい→自分を抑える、周りの様子を伺う、ペース合わせる云々

要ることだけど、度を越してるのが問題なので

とりあえず、いま気を使ってるな って意識すると、多少違ってくるかな とか

こわいって 具体的にどうなるのが どういうのがこわいのかな、って考えてみたり 考えなかったり する。


否定とか拒絶されて、傷つくことがこわい→

これって、そこまでされることか？
みたいな 客観視が 歪まずに出来てるかどうか、
その辺とか。

「ちょっとしたこと」を話しかけてみても、大丈夫かな、↑みたいにならないかな、とか

何か言う前に、言おうとした内容を自動で脳内再生して、確認する間がある。

相手とか状況によっては、たまにだけど 解除される時もあるみたい。





反射とか 無意識になる部分に対しての対策なので
自分が意識しないでやってることを 解体して考える。


頭整理用。