頭の整理とか、感情を整えるのを目的で書く事が多い。ので、落ち着いてると頻度減るのだな。そういう事。対策が分からない事柄の対策。紙に書き出す、人に話せるなら話す、とりあえず寝る。散歩しながら整理する。デバフが解除できた、やったーと思ったらコレ

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ミントティー、3種類試して飲んでいた。ポンパドールのペパーミントってやつが、シンプルにミント感強めで良かった。ドイツ産だって。インド産のは、ミント風味の紅茶な感じ、もう一つのはミントなんだけど、甘味料というか　他のものも混ざってて　美味しい

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久々に、落ち着いて過ごせた。散歩と夕寝しつつ。先週の休日は、何だかんだ落ち着いて過ごせてなかった気がした。自分に対して、一日通して褒めるとか良かったことを3つ挙げるのに合わせて、他人のそういうのも同じように挙げるのを　やってみる。負荷が減る

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一週間、なんとか終わった。疲れる。良くない循環の中にあるので、早いところ抜け出したいけども中々。関係性の歪みが、順々に色んな所で発生して、再構築されてる感じというか。知らんけど。なんか、一回全部ぶっ壊して、再建してるみたい。別に意図して無い

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昨日のイライラ、呪詛吐きを10とすると、今日は3〜4くらいであった。他人の良いところに意識向けるの、有効ぽし。地元の神社を調べてたら、八幡神社が出てきたので八幡神社調べてみたら、日本書紀だとかそのレベルでルーツが遡るみたいでビビった。源氏が拝ん

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中々、疲れが溜まっている。大人子ども関係無く、お疲れな感じ。子どもは、お疲れ＋反抗期が混ざった感じの子が、ちらほら。帰り際に不快なことがあって、イライラして帰ってきたけども攻撃が目的なら私が気にする事は無いわ。と思ってなんか付き物が落ちる。

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洗髪する時使う、シャカシャカするやつを買い替えた。爪がだいぶ折れてたので。新品の、爪が揃ったシャカシャカは、使い心地が全然違って良い。100均にあるような、安いやつなんだけどな。良い。髭剃りも、キレが悪くなってたのと、柄が汚れてきていたので　

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オリーブオイルで、微塵のにんにく、ベーコンを炒めて、たまたま見つけたモヤシを入れて。しょうゆとコンソメをテキトーに入れた所、味が濃かったのでお湯とコーヒーフレッシュ１つ入れてみたんだがなんか豚骨スープみたいになった。Σお米のおかずで作ったん

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ナポリタンの手順でやったソースに、カルボナーラに使う量の粉チーズ30g入れて、オムナポリタンのオムをプレーンで添えて。昼兼夕飯で食べた。唐辛子、ブラックペッパー無しでやったので、まろやかで優しめのお味であった。優しい味のものは、疲れてると沁み

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職場とか、家の中の関係性というか。他人に対して、いつもより閉鎖的になってる。他人好き好き期と、イヤイヤ期が交互にくるけども、最近は後者の傾向がある。なんか、そういう流れで。そのうちひっくり返ると思うので、ほっといてやる。ゲーセン行ったけども

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寝る直前になると、何やら支離滅裂なことを考えていたり、目を瞑っている中で風景が見えてきたりして、それにふと気づくことがあって。あ、そろそろ寝付くんだなあ。っていう。そういうのが、最近ちょいちょいある。自分が寝付くまでの様子を自分で観察できる

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精神的に、癒された感がある状態、久しぶり。安心、安心。羽の生えたサナギと、羽の生えた芋虫が部屋の中にいて、虫かごに入れないとなあ。と思っている夢を見た。中々見ない夢であった。職場がちょっとピリついている。上の上が、上に対して圧をかけたようで

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ポケモンgoのキャラの進化条件に、満月の日限定のやつがいて。そのあたりから、なんとなーく、月の満ち欠けを意識したり、しなかったりしてすごしている。いま、満月から新月に向かってる所。満ち欠けで、体調だとか　メンタルに変調きたすとかあるらしいんだ

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日食だか、月食みたいなのが見えるーと思ってたら、なんかすげー星空というか、星雲というか、ものすごい景観の星空が出てきて、うわあーすげえーーっていう　夢を見た。星空とか、普段特別気にする訳でも無いのになあ。夢占いに直行である。良さげな内容だっ

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お焦げパスタは、もうちょっと煮詰める工程を再チャレンジしたい気がしたので、そのうちまたやる　かも。チャイ、牛乳100入れる所を水にして、コーヒーフレッシュを１つ入れて飲んでみた。香りはある程度残ったので、その点は良かった。牛乳抜いたから、まろ

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チャイティー、2杯目は濃いめで淹れてみたんだがうーん。って感じで。牛乳入れる前の方が、香りがあった気がするので、次は牛乳少なめか、水だけでやってみる。私の鼻が、そんなに性能良く無いのもあるけども！笑自分にとって良いように、調整、最適化するっ

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ブルガリアのプレーンヨーグルト大さじ3、お砂糖大さじ1、お水125〜130ccが、分量的にはちょうど良かった。お水は100と、50の半分くらいだったのでたぶん125。全部コップに入れて、ホイッパーでシャカシャカ混ぜたら飲む！Σ氷入れると、さらに良くなるんだろ

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今週、あと1日。疲労感は、祝日日程でいつもと違う影響も、ありそう。早めに上がって良いと言われたので、ゲーセンでリベンジしてきた。早々に切り上げられたので良かった。地獄楽13巻と、ヒロアカ36、37巻借りた。地獄楽は良い感じに話が終わっていた。ヒロ

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やっぱり、ちょっと落ち気味というか。ささくれてる感じがある。整えたい。あと2日で休みなので　てきとうにやる。道中通り過がる赤の他人に対して、神経が削れる事が最近多い。空耳だとか、気のせいも多分にあると思うんだけども。何だろうな。お祭りの時期

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ゲーセンで溜まったストレスがあったが調理してたら幾分発散されたマン。記事、ある程度書いていたが　うっかりページ移動して　全て消えた！ナンデ？！ニンジャナンデ！！？_(:3」z)_今日は、そういう日のようで。昼寝、というか　睡魔が強くて

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