幾分、内側モードに入っている。内側モード入れる程度には 回復したんかな。人とコミュニケーションを取りたい欲はあるけど、ちょっと力尽きた感じもありつつ。笑1人時間の充電期かな。といいつつ 繋がりも欲しいというか。前に取れてたのとは 違う方法で バ

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はじめは 若干 みんな固まりがちでちょっと心配だったけど何だかんだ、楽しめて良かった。やりたいけど人が揃わないとできない、ワードウルフも やれたので 満足したのであった。笑人と関わって、良かった とか 楽しかった、って経験を積むことが 自分には要

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西暦のが良い気がした。笑それなりに 整ってきたからか、人とやり取りする量が そこまでなくても大丈夫になってきた感。安定しそうかな、ってのがあると少しで足りるみたい。整理しつつ。フリーズの感じがあって。散歩しようにも 雨だし 遅いし まあいっか。

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そわそわ、ピリピリしてるようだったので神経整える日にした。ちょっとした音が障ったりとか そういうのあったので手のつくことは とりあえずやって。ま、いっか。って。しばらくエンヤ。おやすみ前からエンヤしていた。Σ

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なんとなーくソワソワしていて。アレだったので 調整モードにした。まだ グラつきがある。整えつつやる。大きい声とか音が イヤなんだな、って思った。母上とか 父上の声がでかい。主に母上。 父の耳が遠くなってるから怒鳴るんだけど地味に というか すごく

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家族と会話するのが あんまり無かった。母は子どもに対しては優しいけど アスペちゃんの気があって まともな返しが来ないとか、父は否定形が多いから 話したくないとか。最近は 父の反応が ちょっと違うというかどうせ、ガーガー言われんだろな。と思いつつ

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やる事やって あとは開き直ってればいい気がしてきた。余裕とか ゆとり感ある方がいい。たぶん。外から課せられた感じのノルマじゃなくて自分なりの とか そういうの。肚に力が入ること とか自分から外に 向かおうと思える状態がたぶん自分にとって 正しい。

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エンヤ、癖が強いから 聴きたいときと今はいいや。ってときがあって。間は開くけど そのうちまた聴くっていう。最初に聴いたのが 中学生の頃。アマランタインが 車のCMでやってて。そこから。メンタルと、ぼーっとする感じは だいぶ抜けてきたかも。代わりに

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迷惑を 全くかけずに だと身動き たぶん取れなくなるので迷惑かける ときもあります、ごめんね。のスタンスで。さじ加減、どうやるといいんかなあ、とか考えつつ。メンタル整えつつ。

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散歩の時間を ちょっと多めに取った。頭の整理。多少、勉強に手が着いたので 良かった。えらい。

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飲み会に行ってきた。参加を希望したときはこれは進んで選んだ。これは勇気だ。って思った。が、やっぱりいくのが億劫になった。笑笑で、行ってみたんだがあなたは、我々には無い暖かさを持っている。居てくれて 本当に助かった。ありがとう。って。繰り返し

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久しぶりに 幾分ちゃんと寝れた気がして。夕寝もする。じっとしてて大丈夫にはなる。ちゃんと寝れば そこそこ回復できる気がしてくる。基盤整えるのが 最優先なあ。とか。

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すぐ次、次って あんまりやるのもあんまりなのな。治りたてで 無理しない。他者との 良い距離とか バランスが 分かるといいな。焦らない。焦らない。

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久しぶりに お勉強を 小一時間やれる。えらかった。散歩は 2,3日振り。バランスをとる。

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なんか、いろんな方に 色々と 助けてもらいつつ。方向性は定まったので 頭はとりあえず落ち着く。気持ちの方も 割と整ってきて。たくさんお話ししてくださる方がいてちょっと疲れたけど（笑） だいぶマシになる。なるべくは 繋がりを保ちつつ あれこれ出来る

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力が抜ける感じが しばらくあって。まあー、ひどくて。腹を括ったら、お腹に力が入る感じがあって。これでいいんだな。って。ここから 回復して いけるかな。

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あんまり頭使わずに ゆっくりする。使うなら身体。運動とか。執着するとつらい。その辺とか。食べて、運動して。やれることはやって、ちゃんと寝る。自分を褒める。落ち着く音楽聴いて ゆっくりする。もうしばらく 回復モード。

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