一度、忘れると良いのだな。他のことに、意識を向けるとか。職場のあの野郎、畜生メェーとか意識にあると、精神衛生に悪い。散歩、人と話す、あと　何かしら集中できること　絵を描くとかやると、意識が他所に向くので良い気がした。日曜の夜にして、やっと幾

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