我が目標へ

ここんとこ毎日　寒い日がつずきますね。

今年　目標としたのが　１０キロマラソン　４２分代をだすこと。

＆、　ハーフマラソン　１００分切り。

ダッシュを　取り入れたり　練習や走距離は順調にいっているのですが今年はまだ・・　結果が出ません。

後半の失速・・・これがね。　　大きくて。

１月も　１４０キロ超えの　走距離。　　ん〜まずまずだな☆

今週　８日。

三河湾健康マラソンで　だす！！！！！

１０キロ　４２分台を。

性格的に　１つにのめりこみやすく・・・・　　来月には　団体戦もあるのに　バドミントンが・・・・・

まじ　おろそかに。

この前　バドの練習へ行くのに　ウェアーを忘れていくしまつ。　　　やばいな・・・・ぁ。