シューイチ

ここのところ週末の2日間が両方とも埋まる
ということがないので、どちらかオフの日には
ジムで泳いでおります

そんなわけで9月は毎週泳ぐことが出来ました
今日は1kmを35分切りました
要するに25mプール往復を1分15秒で泳ぎ、30秒休んで
また泳ぎだすということを20回繰り返すわけです
これが結構キツイ

泳ぎ始めは50mを1分15秒というのは何ということもない
インターバルも30秒とらずに泳ぎだすことができます

でもね

自分の場合、往路はクロールで復路は平泳ぎなんですけど
だんだん平のキック力が落ちてくる
その頃には30秒のインターバルも不足で、もっと休みたくなる

そこをなんとか、今日は30秒以上休まずに次の泳ぎを開始する
ほとんど「ドＭ」の世界ですね
不思議なことに苦しくなるとドーパミンが分泌されるのか
「もうちょっと頑張ってみようかな」という気になるのですよ
Ｍの快感に目覚めると言いますか

さらに体型の崩れを防止する（これ、切実です）というモチ
ベーションも働いておりますので、ここは意地で泳ぎ通す

さて、効果があるのかないのか
効果があったとしても、意味があるのかないのか
わからないのでやめられません
まぁ、泳ぐことは気持ちいいですぜ