mixiユーザー(id:1922753)
2020年10月01日09:17
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9月の結果
9月の結果ですが…
180キロ走りました。
過去12か月の累計も2000��OVERをキープしてます。(^^)v
大会も無いのにね〜… （笑）
昨日は9月最後のナイトランで、久しぶりにホカオネオネのクリフトン４？５？を引っ張り出してみました。
これで走ると、足底筋が痛くて合わないのかな？と思ってました。まだ数回しか履いてなかったんですが、横浜マラソンでは15キロくらいから足の裏が痛くなってペースダウン…
何とか完走できたけど、痛くて痛くてね〜…
インソールを今回変えて少し硬いものにして使ってみました。
LSDには良いかな？ でも、足の裏に違和感はやはり有るので、練習用で使います。
そんな昨夜はゆっくりキロ6分半くらいを目標に12キロほど走ってきました。
帰宅してデータを見ると…
ベストがキロ2分半？？？ 何かしたかな？？？
あっ、思い出した！！！
走り終わって、自宅の前を100mほどマジでダッシュして終わったんだった！（爆）
だからなのか、有酸素運動の数値が4.0とかありえない数字が出てました。（自爆）
この調子で、今月もがんばって走ります！(^O^)/
180キロ走りました。
過去12か月の累計も2000��OVERをキープしてます。(^^)v
大会も無いのにね〜… （笑）
昨日は9月最後のナイトランで、久しぶりにホカオネオネのクリフトン４？５？を引っ張り出してみました。
これで走ると、足底筋が痛くて合わないのかな？と思ってました。まだ数回しか履いてなかったんですが、横浜マラソンでは15キロくらいから足の裏が痛くなってペースダウン…
何とか完走できたけど、痛くて痛くてね〜…
インソールを今回変えて少し硬いものにして使ってみました。
LSDには良いかな？ でも、足の裏に違和感はやはり有るので、練習用で使います。
そんな昨夜はゆっくりキロ6分半くらいを目標に12キロほど走ってきました。
帰宅してデータを見ると…
ベストがキロ2分半？？？ 何かしたかな？？？
あっ、思い出した！！！
走り終わって、自宅の前を100mほどマジでダッシュして終わったんだった！（爆）
だからなのか、有酸素運動の数値が4.0とかありえない数字が出てました。（自爆）
この調子で、今月もがんばって走ります！(^O^)/
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