7/1★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

主食大好き猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：67.4
体脂肪：34.3


朝★ブールアンジュ/クロワッサン264＋パンオショコラ336　
600kcal

昨日寄った新店のパン。
クロワッサンがメインらしいので買っておいた。
クロワッサンはカロリー高い割にサクサク軽いので物足りないよね。
一個じゃすまないよね、おいしいけど。

昼★マルちゃん/激麺まめサイズ176＋ブールアンジュ/ハニーブレット239　
415kcal

ミニのカップ麺と食パン。


夜★ブールアンジュ/ハニーブレット239＋セブンイレブン/出汁割とろろ使用とろろ蕎麦292＋冷凍パイナップル58
589kcal

蕎麦でやめときゃいいのになんか足りなくて残っていたパンをペロリ。
今日は一日パン食べまくりであった。
〆に冷凍カットフルーツ。
アイスクリーム食べるよりいいよね。
ピタミン足りてないし。

本日の総カロリーは1604kcal
歩数計は0
スクワット20回
ストレッチ

やっとお腹のつまり解消。
隙間が空くと腹が減るよねｗ
ついつい食べちゃうんだよねぇ。
歩いてないのに。
増えなくてよかった。