8/24★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

背中が冷えるのが一番嫌いな猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：65.1
体脂肪：30.5


朝★DHC/プロティンダイエットシェイク(コーヒー牛乳味)168＋OHAYO/一日分の鉄分ヨーグルト59 　227kcal

牛乳は買ったけど、とりあえずプロテイン。


昼★マルちゃん/ワンタン(しょうゆ味)163＋マルヤナギ/蒸し大豆ともち麦ミックス144
307kcal

醤油味のワンタン。そしてもち麦。
プチプチするのは食べてて楽しいね。


夜★こっぺや/カツサンド300＋ジンギスカン焼きそば300＋エゾ鹿ステーキ150
750kcal

赤レンガテラス横の北３条広場で食べ物のイベントやってた。
スイーツガーデンSAPPORO。肉とスイーツらしい。
寒いのでアイス系はそれほど人気ではないようだｗ
ステーキというかぺらぺらの厚さだったけどエゾ鹿食べた。
エゾ鹿の肉すきだなぁ。エゾ鹿串もあるから明日また寄り道しよう。
そしてこっぺやにもよりしてコッペパン買うｗ
パンが食べたくてしょうがない。
米より、麺より、パン。
麦が好きと思わせておいてパスタはそんなに好きでもないという謎。

本日の総カロリーは1284kcal
歩数計は4142
階段上り
スクワットを20回
足パカはいろいろ。
腹筋30回

今日も雨だ。
ぱらぱらだけど、気温が低いので濡れすぎると風邪ひくわね。
あきらめて電車に乗る。
歩くのさぼりすぎね。