19.5.6

GWでやれたこと。
だいぶガタがきていたので
頭とか メンタルの整理する時間を取れた。
思っていたよりも、案件の根が深くて 尾を引いてたのと、お仕事の方向が定まらなくてどうしよう、っていうのと。
その辺りの収集が着いてないまま アレコレしてたので 土台グラグラで作業したらどうなるかって
諸々そのようになって。

っていう状態だったのを把握するのに 丸々費やした感。

考えて判断するのと、自分の身体の様子でも判断する。
お腹に力が入るなら正解。力が抜けるのは 危ないからなるべく避ける。


行動に移せなくて モヤモヤするのが1番辛いから、手が付く範囲で やれることを考えて それをやる。
部屋整理でも布団干すでも 何でもいい。
やれることやる。


僕にとっての安心する状態っていうのが 自分に対して誇りとか自信を持てること な気がした。ので
それに依って。
やれる事やってると、その辺りが近づくと思った。
やってみる。

常に頑張るだと 力尽きるから 好きにする時間も 確保する。 休むとか 遊ぶときは アレコレ気にしないで ちゃんと遊ぶ。とか休む。 その方が 気持ちの切り替えになる。


他の人より 頑張る というか ただ耐えるところがあるみたいなので 意識して 無理なら無理で 早めに逃げる。
とか 作戦練る。で やる。

耐えるのはなるべく減らす。我慢しない。