生ブロッコリーのスムージー

今度は、ケールの代わりに生ブロッコリーを使ってスムージーを作ってみました。

＜レシピ＞
材料 （２人分）
ブロッコリー(生)140g
バナナ130g(1本)
オレンジジュース70ml程
アーモンドミルク200ml

私の場合、がんを予防する薬としてスムージーを飲んでいきたいと考えているので、抗酸化食材を中心に使っていきたいと考えています。

前回のケールのスムージーは作りすぎて、冷蔵庫の中でスムージーが腐敗してしまい、最後の方はスムージーを飲むとお腹が緩くなりました。今回は少量にしました。