サイクリングと言っても、ジョギング代わりに1時間ちょっと。連日ジョギングすると、膝や足首痛めるので、日替わりトレーニングです。昔は毎日練習していましたが、よくよく考えたら、ずっと怪我していました 我が家の周辺は坂だらけ、何も考えず
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ジョギングや犬の散歩をしていると、ちょっとした変化に気がつきます。私が住んでいる所は大阪でも結構端の山の中と言った方がいいようなところですが、普段よりも、ジョギングや散歩している人多いような・・・やっぱり、ずっと家にいると不健康だと思って、
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我が家の周辺は坂だらけ、何も考えず
