明日から出勤で今週もしくじりは腹の肉、朝晩のストレッチは欠かさないので、筋力は維持はしてますが消費カロリーはね。　座ったまま仕事と言えど、脳フル回転で結構カロリー消費はしています。　さて食べ物、アスパラガスが旬で去年思い付いた保存方法で、

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