先週は100km以上走ったのが2回。相変わらず筋持久力のトレーニングだけ。雪もあったし・・・珍しくミニベロ稼働。10kg未満のもっと軽いマグネシウムフレームのミニベロ、スポーツデポでも仕入れられるそうなので乗り換えたいです。心肺能力はおそらく落ちて
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先日の日記で音楽CDからwavファイル方式でPC内に取り込むと、CD内のデータがストレートに取り込める裏返しで、その中に元々入っていないジャケット写真や曲名は表示されないのは当然と書きました。ところが、音楽ファンは音楽ソフトをジャケット写真とともに
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