写真は出張して初めて乗った多摩モノレール　そうしてコンポら一新中でオンシーズンに備えるキャノンデール　シナプス　2015です。先週は東京出張や降雪もあって自転車そのものに乗れたのは2日　その他はジムでのバイク漕ぎで筋持久力の特訓となった。先々週

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