今朝の体重６４.5キロ、体脂肪１７.3今週の減量は順調だった。野菜カレーはよかである。今夜はいつものチリワイン、白。Santiago Chardnnay・グラタン（冷凍、セブンイレブン）・オイルサーデン（缶詰、キングオスカー）、サルサソース煮込みで、ロールパン・

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