愛しき花達が目覚め始めましたよ〜

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美しさの基準は個々の価値観で決まるものだろうだとしても誰もが美しいと認めるものもこの世には間違いなく存在する景色だったり木々だったり花だったり人もそう美しさとは、とググってみると姿形が綺麗で感性理性の調和が整っていること、とあるなるほど

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伊勢参り⛩早朝５時の伊勢神宮はまた格別でした幸せな時間をありがとう

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季節の変わり目は自律神経が乱れがち、なんてことを言いますがさて、その自律神経とやらは身体のどこにあると思います？レッスン中にクライアントさん達に聞いてみると「頭？」「心？」大抵この2つの答えが返ってくる背骨にあるんです、脊椎起立筋をぐるっと

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運動経験の無かったクライアントさんがピラティスに出会い楽しい！、気持ちいい！とハマってくれたもっと早く胡桃さんと出会いたかった！と興奮気味で正直私は毎回ちょっと引く（笑）グループレッスンから始めた彼女がプライベートレッスンに移行して2ヶ月が

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憂うことも嘆くことも傷付くことも傷付けることも声を荒げることもストレスを感じることも　ないまぁるくて　柔らかい日常辿り着いた理想の暮らしです今年も桜に逢えました

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そんな吊り革広告ふーん…まぁね〜、うーん…🤔後ろ（過去）を振り返るのは好きじゃないし横（他人）と比べるのはもっとイヤ上を見りゃキリがないし下を見てもキリがないどうすんべ…暫し考えてあ、そっか、その手があったね！🤩目的地まで半時

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なるほど、と思った話苦労が身に付く人付かぬ人表面的なおめでたさや甘えがなくなると共にそこに何とも言えない柔らかな思いやりのある人凛とした佇まい一方人間がエグくなって他人への思いやりがさっぱり無くなる人ふむ…解る！　めっちゃ解る!!　www思いや

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朝目が覚めて真っ先にするのは寝室の窓を開けることお天気（雨でも）も季節（真冬でも）関係なし真冬の朝5時前はまだ夜だけど窓は全開にするあさんぽに出るまでの小一時間は開けっ放し、冬は寒いよ〜（笑）心理学者ジョセフが説くジョハリの窓解放の窓秘密の

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「人間は皆　幸せになる為に産まれてくるんだよ」昔、こんな事を言ってくれた人がいました幸せ＝幸福４０代までは　植福いっぱい種を撒いて小さい幸せを育てる時期５０代からは　惜福自分に与えられた幸運や富を大切に感謝しながら蓄える時期そして　

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女性が欲しい身体ナンバー1は「薄い身体」だそうレッスン前の雑談でクライアントさん達に聞いてみると「解るぅ〜」とな確かにね人間としての幅なら嬉しいが身体の幅が厚くなるのは悲しいこんなはずじゃなかったと思う^^;大して食べてないんだけど…歩いてるん

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アナタはどの順番？プライオリティのトップは？私は断然　住住む場所は勿論自分の身を置く環境全て職場も然り、人間関係も然りこれを自分の意思で選ばずしてなんになる次は　食人間の身体は食べたもので出来ている高級食材も高級レストランも要らない旬の食材

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全く違う孤独は主観的感情で孤立は客観的現状（事実）独りで寂しいでしょ？　と聞いてくる人は洩れなく寂しい人だと思ってる誰かと同じで安心したいんだろうね全然寂しくないと言えば嘘になるけど二人で居ても長い事ずっと寂しかった経験があるから独りの寂し

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今朝はいくらか寒さが和らいであさんぽも楽でした体感温度が5℃違うだけで身体は動かしやすくなる、動くよね先週末の雪の後毎日気になっていた庭に面した掃き出し窓の汚れ溶けた雪で濡れた後強風に煽られたサッシ砂埃で汚ねぇ今だ！とばかりに

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「意志を持って流される」←座右の銘です覚悟より決意より　　意志結果を取ろうとする人が取りに行く人が　結果を手に入れるそこには意志があるんだよね久々に出した腹　これにはプロフィールも読まず日記も読まず軽いノリでマイミク申請をして

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群ようこ氏の新作「サチコ」褒められもせず、苦にもされずをモットーに生きてきた女性サチコ５５歳の話ふむ…なるほどね〜そんな風に思う訳ね、考えるのね、とちょっと新鮮だった一般的にはこの手（こんな思考回路）の女性は多いんだろうね人と違うことはしな

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我が家の桜はまだ見頃🙄かれこれ1カ月も咲いてるってちょっと怖い葉桜まで見られそうです人間の身体は食べたもので出来上がり人間のメンタルはエクササイズで出来上がる…と信じてるさぁ、金曜日始めまひょ

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別々に考えてはいませんか？お金が足りない、お金が欲しいと言いながらそれを手に入れる手段を探さない、手に入れない健康になりたいと言いながら生活習慣を変えない変えようとさえしない楽しいことないかな〜と言いながら自分自身が楽しくないいい人いないか

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小洒落た言い方だけど要は知ったかぶり野郎ってことですゎwww「あ、それ知ってます」「本で読みました」「テレビで観ました」「聞いたことある、知ってる」人の話を遮って言っちゃう人「これはこうした方がいいよ」「あれはこう、それはこう」一々講釈を垂れ

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余裕と幸せが滲み出てる人憧れるし、目指してます、ﾊｲそれって具体的にどんな人？って考えてみると私の解釈としては全て（外見内面）においてイイ塩梅な人だと思う見た目に派手さは要らないし、幸せアピールも金持ちアピールも要らない丁度いい暮らし

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言葉の力今更書くこと（言うこと）じゃないわな口癖のように「出来ない」「無理」と言う人ピラティスレッスン中にも必ず聞く言葉出来ないと言葉にした瞬間、脳は出来ない理由を探す本来人間の脳はネガティブ思考であることは周知の事実ネガティブな言葉

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２月はこんな感じ💕

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人間は無意識のうちに自分と他人を比較してしまう生き物でいちいちネガティブになるくらいならその癖直したーい、と思っている人も多かろうさてwww.一般的なヨガやピラティスのクラスでは前方にインストラクターが陣取り、クライアントさんはインストラクター

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日常的にこれをやっちゃう人はお金が貯まらないんだと通勤途中のスタバで毎朝買う一杯のカフェラテマイカップ持参で節約している気分になるが毎日700円を消費する携帯でピッ、現金を出さないから麻痺する感覚そんな人達もスタバ通いを止めたら毎

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ウェイトの話じゃなくて生きる上（人生）の負荷私は長いこと元亭主の存在を「足枷」だと思っていた何を言うにも何をするにも反対され、茶化され、馬鹿にされ、邪魔をされただけど今思えばだからこそ常に自分軸を意識し続けブレて溜まるか！と踏ん張ってこれた

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この使い分けが難しい大人のマナーで大人の流儀と言われたりするけどね社交辞令なるものが存在し人間関係をスムーズにするための社会的潤滑油だと言ったりもするそこに悪意はないがあまりにも露骨だと嫌われるよね（笑）社交辞令の中にもお世辞と形式的なもの

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手遊び、懐かしいね調べてみると日本全国地域差なく浸透している遊びらしいおせんべ　おせんべ　やけたかな？最後の「な」で指された子は手の平を反す（ひっくり返す）でもこれ、どうやって終わるんだっけ？手の平を反す人大嫌いです（あ、そうゆう話？笑）今

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知人友人にこっそりあだ名を付けるのが好きジムにいる小さいおっちゃん達は「親指１号２号…」毎回同じ話しかしないおばちゃんは「リピーター」マウントしか取らない女は「マトラー」etcetc 笑笑勿論誰にも言わない、私だけの秘め事ですあ、ここに書い

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最近腹が立った話、イヤ、呆れた話ジムのおっさん、御年７６歳かれこれ１０年近く同じプールで泳ぐ、元公務員コロナ以前はジムでも仲間うちで食事会やら飲み会やらが季節毎にあって、３回に一回は参加していたが兎に角つまらない🤪現役時代の話から子

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