ちょっと前までダイエットをしていた。体重は１０ｋｇ減った。いまは筋トレをしている。どうしてかというと。筋肉というのは、やたらとエネルギーを消費する器官だ。存在しているだけでカロリーをどんどん使ってしまう。だからこういう不経済なものは必要最小

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