土曜日は筋トレを一日休み、日曜日になった夜中にジムへ筋トレをしに行ってきた。ここ最近おなかが減ることが多くで結構食べている印象だったのだが体重は68キロに増えてしまった。しかし、以前と違うのは体脂肪が34％後半になったということ。体脂肪量は23．

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