日中はまだまだ暑く感じる日もありますが、朝夕は、ちょっと肌寒い感じもあり、いよいよ秋だな、と感じる今日この頃。やはり気温が下がると、体を動かしやすく本格的にダイエットをしようと決心をしました。運動の秋というように人間は何かしら、体を動かす機

続きを読む